家長「曬娃」即在網路社群分享孩子的照片、影片及生活點滴，具有促進親友互動、建立育兒社群支持、分享育兒經驗及保存數位回憶等正面效益，但同時也存在侵犯孩子隱私、可能引發兒童安全風險、孩子長大後感到尷尬或失去自主權等負面影響。

具體利與弊如下：

利益 風險與弊端
讓遠方親友參與孩子成長，增進家庭連結 可能暴露孩子個人資訊（如全名、生日、住址、學校），增加安全風險
建立育兒社群，提供情感支持與育兒建議 過度分享可能侵犯孩子隱私，未經同意即分享孩子照片或故事
幫助新手父母減輕育兒孤單感，獲得同伴感 孩子長大後可能因被公開分享的內容感到尷尬或失去自主權
保存孩子成長的數位檔案，方便回顧珍貴回憶 吸引兒童侵害者或不當人士注意，存在潛在安全威脅
罕見疾病家庭可藉由分享提高社會認識與支持 社群分享可能引發家長間比較心理，造成焦慮或自卑感

此外，專家提醒家長應避免分享過多敏感資訊，尊重孩子的意願，並思考分享行為是否真正為家庭帶來正面價值，而非為了社群認同而強迫自己「曬娃」。

所以，「曬娃」是一把雙面刃，家長應在享受社群互動與支持的同時，謹慎保護孩子的隱私與安全，並尊重孩子未來的自主權。