減醣貝果的製作原料主要是以大豆纖維(豆渣)取代部分麵粉,從而降低碳水化合物的含量,達到減醣效果。常見的原料包括:

  • 大豆纖維(豆渣):取代約30%至40%的麵粉,增加膳食纖維含量,降低碳水化合物和熱量。
  • 高筋麵粉:仍保留部分以維持麵團結構和口感。
  • 酵母:用於發酵。
  • 低量糖或天然代糖(如赤藻糖醇):避免使用精緻砂糖,降低糖分。
  • 水、鹽等基本烘焙材料。

例如,LOCA LOCA減醣貝果以豆渣取代近40%麵粉,減醣約28%,熱量降低32%,且含有6%高纖維。

減醣技術主要是透過以下方式實現:

  1. 部分麵粉替代:用大豆纖維(豆渣)替代部分高筋麵粉,降低麵粉中碳水化合物含量,增加膳食纖維,提升飽足感。
  2. 使用天然代糖:以0熱量的天然代糖(如赤藻糖醇)替代精緻砂糖,減少糖分攝取。
  3. 減少糖分添加:避免使用精緻砂糖,或大幅減少糖的用量,改用蜂蜜水、紅糖水等天然甜味來源,或完全不加糖。
  4. 控制熱量與脂肪:減少奶油等脂肪含量,降低整體熱量。

這些技術使得減醣貝果在熱量上比一般貝果低約20%至30%,碳水化合物含量也明顯減少(例如38.7克對比53.1克/100克),同時保持口感軟Q且有飽足感,適合飲食控制者或想減少精緻碳水攝取者。

所以,減醣貝果的關鍵在於以大豆纖維替代部分麵粉,搭配天然代糖和減糖配方,達到降低碳水化合物和熱量的目的,且仍維持良好口感與營養價值。