減醣貝果的熱量與營養成分因品牌與口味不同而有差異，但整體來說，減醣貝果的熱量約在180至370大卡之間，蛋白質約6.8至11.4克，脂肪約2.2至15.7克，碳水化合物則明顯低於一般貝果，約在31至49克左右，糖分和膳食纖維含量也因產品而異。

以下是幾款常見減醣貝果的具體比較：

貝果口味 熱量 (大卡) 蛋白質 (g) 脂肪 (g) 碳水化合物 (g) 糖 (g) 膳食纖維 (g) 重量 (g)
原味麥香減醣貝果 184.9 - - - - - -
義式可可減醣貝果 191.7 - - - - - -
藍莓鮮果減醣貝果 199.8 6.8 2.2 38.4 9 1.4 80 ± 4.5
三種起司減醣貝果 230.6 11.4 6.5 31.6 2.7 - -
綜合果仁減醣貝果 367.1 10.8 15 35.2 - - -

相較於一般貝果，減醣貝果的碳水化合物含量較低，且膳食纖維含量較高，有助於降低血糖波動和增加飽足感。例如，Costco藍莓貝果每100克熱量約274大卡，碳水約57克，膳食纖維幾乎為零，而減醣貝果碳水明顯較低且纖維較多。

所以，減醣貝果在熱量上通常低於傳統貝果，且蛋白質和脂肪含量變化較大，碳水化合物和糖分則明顯減少，適合想控制血糖或減少碳水攝取的人群選擇。