幫助孩子減少怪聲及相關抽動行為，可以從以下幾個方向著手：

  1. 行為治療與習慣反轉訓練（HRT）
    透過習慣反轉訓練，教孩子察覺自己的抽動行為，並用其他較不干擾的動作來取代，例如將聳肩改成輕輕抬手，逐漸減少抽動次數。若孩子合併焦慮或強迫症，認知行為治療（CBT）也有助於調整情緒。

  2. 減少壓力與建立規律生活
    減少孩子生活中的壓力來源，保持良好的生活習慣、規律作息和充分睡眠，有助於穩定抽動症狀。避免情緒波動過大，並可透過太極、瑜伽等運動來平穩情緒。

  3. 提供替代性行為與感官出口
    給予孩子可接受的感官出口，如咀嚼筆、壓力球、安撫小物，幫助分散刺激需求。教導孩子用較適當的方式（如拍手、唱歌、轉筆）來替代怪聲或尖叫。

  4. 語言與聲音遊戲
    利用手勢和聲音配合與孩子互動，鼓勵孩子發出不同的聲音遊戲，幫助他們練習正確發音，避免錯誤音的類化，促進語言清晰度。

  5. 環境調整
    針對孩子在教室或家中發出怪聲的情況，調整桌椅尺寸或減少搖晃，改善身體界線感和核心肌力，有助減少因不適姿勢產生的聲響。

  6. 中醫調理
    中醫可透過針灸和中藥（如天麻、鉤藤、白芍、遠志等）來平肝熄風、安神鎮靜，幫助緩和抽動和焦慮情緒，並建議飲食清淡、避免刺激性食物。

  7. 醫療評估與藥物治療
    若抽動嚴重影響生活，建議尋求專業醫師評估，必要時可考慮藥物治療，但需注意副作用，且非所有孩子都需用藥。

綜合以上，幫助孩子減少怪聲及抽動行為的策略包括行為訓練、情緒與生活習慣調整、環境改善、感官替代，以及必要時的醫療和中醫介入。這些方法可依孩子的具體狀況靈活運用。