挑選適合1歲以上寶寶的益生菌產品,應注意以下幾個關鍵要點:

  1. 菌數適中:建議選擇菌數介於50億至150億之間的產品,因為兒童腸道面積較小,過多菌數反而不必要,適量補充有助維持消化道機能。

  2. 菌株選擇:挑選具有專利菌株且存活率高的益生菌,如Lactobacillus rhamnosus(鼠李糖桿菌)或BACO17倍活菌,這些菌株能耐胃酸和膽鹽,順利抵達腸道發揮作用。

  3. 成分單純且無添加:避免含有糖、香料、化學調味劑的產品,以免增加代謝負擔,建議選擇通過無添加認證的天然產品。

  4. 劑型適合年齡:1歲以上寶寶適合粉狀益生菌,因為粉劑可調整劑量且菌數較多;膠囊則建議5歲以上兒童使用,避免吞嚥困難。

  5. 含益生質:益生質(如菊糖)能促進益生菌生長,選擇含有益生質的產品效果更佳。

  6. 口味與接受度:選擇天然水果口味且不含過多糖分的產品,讓寶寶更願意長期服用。

綜合以上,挑選時可依據菌數、菌株專利與存活率、成分安全性、劑型適齡性及口味接受度做綜合評估,確保寶寶能安全且有效地補充益生菌。