針對1歲以上寶寶適合的益生菌菌株，推薦以下幾種常見且具科學支持的菌株：

  • Lactobacillus rhamnosus（鼠李糖桿菌）：適合2歲以上幼兒，能耐胃酸，幫助維持腸道健康與免疫功能。
  • Bifidobacterium breve（短雙歧桿菌）、Bifidobacterium infantis（嬰兒雙歧桿菌）、Bifidobacterium longum（長雙歧桿菌）：這些菌株是嬰幼兒腸道常見的益生菌，1歲以上寶寶仍適合補充，有助於消化與免疫調節。
  • 專利複合菌株（如SG-A95微笑菌、AB Kefir專利菌株、BACO17倍活菌）：這些菌株經過專利認證，能協同作用，提升整體益生效果，且存活率高。

此外，益生菌產品選擇時建議注意：

  • 菌數達到10億以上較為理想，且菌株需有臨床證明安全有效。
  • 選擇無添加色素、香料、糖分低的產品，避免寶寶攝取過多負擔。
  • 1歲以上寶寶每日建議劑量約1包（約3克），可搭配餐後服用，幫助吸收。

常見適合1歲以上寶寶的益生菌品牌多含上述菌株，並強調安全性與口感，方便寶寶接受。

總結表格：

菌株名稱 適用年齡 功效重點
Lactobacillus rhamnosus 2歲以上 腸道健康、免疫調節
Bifidobacterium breve 0-2歲及以上 消化助益、免疫支持
Bifidobacterium infantis 0-2歲及以上 幫助腸道發育與健康
Bifidobacterium longum 0-2歲及以上 維持腸道菌叢平衡
專利複合菌株（SG-A95、BACO17等） 2歲以上 高存活率、協同增效

以上菌株均有助於寶寶腸胃健康與免疫力建立，選擇時可依寶寶年齡及需求挑選合適產品。