哺乳期乳頭疼痛主要原因包括寶寶含乳姿勢不正確、乳頭破裂乾燥、黴菌感染（如念珠菌感染）、乳腺炎、寶寶長牙咬乳頭、以及血管痙攣（雷諾氏症狀）等。舒緩方法則涵蓋調整寶寶含乳姿勢、保持乳頭乾燥清潔、使用無藥物成分的護膚軟膏或專用乳頭霜、熱敷、避免長時間餵奶摩擦，以及必要時醫療介入治療感染或血管痙攣。

具體說明如下：

乳頭疼痛的常見原因：

  • 寶寶含乳姿勢不正確：寶寶未正確含住乳暈，導致乳頭被嘴唇擠壓、拉扯，造成疼痛和破皮。
  • 乳頭破裂與乾燥：長時間餵奶摩擦、乳頭凹陷或扁平，容易使乳頭皮膚破裂、乾燥疼痛。
  • 黴菌感染（念珠菌）：乳頭及乳暈出現紅色亮澤區域，伴隨灼熱、癢感，寶寶口腔可能有白斑，需醫療診斷與治療。
  • 乳腺炎：乳頭疼痛可能是乳腺炎的早期症狀，伴隨乳房腫脹、發熱等。
  • 寶寶長牙咬乳頭：嬰兒長牙期會咬乳頭，造成疼痛。
  • 血管痙攣（雷諾氏症狀）：乳頭疼痛伴隨顏色變化，可能需要特殊治療。

舒緩與護理方法：

  • 調整寶寶含乳姿勢：尋求哺乳護理師協助，確保寶寶正確含乳，減少乳頭受傷。
  • 保持乳頭乾燥與清潔：每次餵奶後更換透氣乳墊，避免塑料成分，減少濕氣刺激。
  • 使用護膚軟膏或乳頭霜：如Motherlove Nipple Cream等無藥物成分產品，或依醫囑使用自製或處方藥膏。
  • 熱敷：餵奶後用乾熱毛巾或吹風機低溫熱敷乳頭，有助減輕血管痙攣與疼痛。
  • 避免長時間餵奶摩擦：適當調整餵奶時間與頻率，穿著透氣內衣。
  • 醫療介入：若懷疑黴菌感染、乳腺炎或雷諾氏症狀，應及時就醫，接受抗真菌藥物或其他治療。

這些方法能有效緩解哺乳期乳頭疼痛，並幫助維持哺乳順利進行。