親餵時乳頭疼痛是哺乳媽媽常見的問題，主要原因及相關舒緩方法如下：

常見乳頭疼痛的原因

  1. 寶寶含乳姿勢不正確
    寶寶若沒有含住足夠的乳暈，只吸吮乳頭，會造成局部拉扯與裂傷，導致乳頭疼痛甚至破皮。

  2. 乳頭凹陷或扁平
    這種乳頭形狀會讓寶寶難以正確含乳，吸吮時反而刺激乳頭，造成疼痛。

  3. 長時間含乳或餵奶時間過長
    持續摩擦會使乳頭乾裂、出血，增加疼痛感。

  4. 黴菌感染（念珠菌感染）
    乳頭及乳暈皮膚出現紅色或粉紅色亮亮的區域，伴隨灼熱、刺痛感，疼痛可能深入乳房內。寶寶口腔或臀部可能有白斑或紅疹，增加感染風險。

  5. 細菌感染、濕疹、乾癬、雷諾氏症狀等皮膚問題
    這些也可能引起乳頭疼痛，且多半是因為操作錯誤或感染惡化所致。

  6. 穿著不透氣的內衣
    壓迫與悶熱造成乳頭紅腫與感染，進一步引發疼痛。

  7. 擠奶器使用不當
    可能造成乳頭損傷和疼痛。

預防與舒緩方法

  • 調整寶寶含乳姿勢，確保寶寶含住足夠的乳暈而非僅乳頭。
  • 避免長時間餵奶或過度摩擦，適時休息乳頭。
  • 保持乳頭清潔但避免過度清洗，不要用肥皂或毛巾過度擦拭，以免刺激皮膚。
  • 穿著透氣舒適的內衣，減少悶熱與壓迫。
  • 針對黴菌感染或細菌感染，及早就醫治療，避免病情惡化。
  • 使用無藥物成分的軟膏或醫師配方藥膏，幫助乳頭修復與舒緩疼痛。
  • 物理療法，如冷敷或熱敷，依個人情況選擇。

哺乳初期乳頭疼痛是常見且可透過正確姿勢與護理改善的問題，若疼痛持續或伴隨感染症狀，建議尋求專業醫療協助。