孩子坐餐椅耐心降低的現象，主要是因為小孩的專注力本來就比較短暫，且可能因為飽足感、疲勞或無聊而不願意長時間坐著。此外，孩子如果在正餐前吃太多點心，會影響食慾，導致坐餐椅時不耐煩。

針對這種情況，有幾種有效的應對方法：

  • 控制點心與飲料攝取：避免孩子在正餐前吃過多點心，並盡量只給水，減少牛奶或果汁的攝入，以保持食慾。

  • 逐步延長坐餐椅時間：一開始不要要求孩子坐太久，能坐幾分鐘就鼓勵，慢慢增加時間，讓孩子不會討厭餐椅。

  • 提供適當的分散注意力物品：在用餐時準備玩具或小任務，幫助孩子分散注意力，延長耐心，避免無聊。

  • 讓孩子習慣餐椅：平時非用餐時間也可讓孩子坐餐椅吃喜歡的食物，增加熟悉感和舒適度。

  • 選擇合適的餐椅：使用設計符合孩子需求的餐椅（如有安全帶、小托盤等），提升孩子坐著的舒適度和安全感。

這些方法結合起來，可以幫助孩子逐漸適應坐餐椅的習慣，提升用餐時的耐心與專注度。