寶寶不願意坐餐椅的常見原因及應對策略如下：

常見原因

  1. 飯菜不合胃口
    如果寶寶覺得飯菜不好吃或不合口味，會產生逃避心理，導致不願意乖乖坐在餐椅上吃飯，甚至會用站立、移動等方式分散注意力。

  2. 餐椅限制自由感
    餐椅設計不舒適，如餐盤太靠前限制活動空間、椅背太硬或太後、安全帶過緊造成束縛感，或椅子本身不舒服，都會讓寶寶不喜歡坐在餐椅上。

  3. 用餐環境不適合
    寶寶好奇心強，容易被周圍環境干擾。若用餐時環境嘈雜，或餐椅外有吸引寶寶注意的玩具，寶寶就難以專心坐好吃飯。

  4. 邊吃邊玩成習慣
    如果寶寶習慣邊吃邊玩，吃飯時間會被拉長，進而產生負面情緒，導致不願意坐在餐椅上。

  5. 疲勞或肌耐力不足
    有些寶寶因為肌耐力不足，坐一段時間會感到疲勞或不舒服，甚至無法維持直立姿勢，這時寶寶會想離開餐椅休息。

  6. 情緒或心理因素
    寶寶可能因為無聊、緊張、不穩定感或過去不好的經驗（如曾從椅子摔落）而抗拒坐餐椅。

  7. 已經吃飽或專注力不足
    有時寶寶坐不住是因為已經吃飽，或是專注力不夠，體力過於充沛。

應對策略

問題類型 應對方法
飯菜不合胃口 調整菜色，嘗試寶寶喜歡的口味，避免強迫吃完，讓寶寶有選擇感
餐椅不舒適 調整餐椅設計，如調整餐盤位置、椅背角度，避免安全帶過緊，使用軟墊增加舒適度
用餐環境干擾 創造安靜、專注的用餐環境，移除餐椅周圍的玩具或分心物，營造愉快的用餐氣氛
邊吃邊玩習慣 建立規矩，限制用餐時玩玩具，養成吃飯就坐餐椅的習慣，避免拖延時間
疲勞或肌耐力不足 觀察寶寶疲勞狀況，適時讓寶寶休息，避免強迫長時間坐著
情緒或心理因素 找出哭鬧原因，給予安撫與適應時間，避免強迫，逐步建立安全感
專注力不足或已飽 適當調整用餐時間長度，避免過多食物，讓寶寶在飢餓時用餐，提高專注度
以身作則與鼓勵 大人以身作則，營造愉快用餐氣氛，使用寶寶喜歡的餐具，給予正向鼓勵，讓寶寶願意坐好吃飯

透過了解寶寶不願坐餐椅的原因，家長可以針對性地調整飲食、環境和餐椅設計，並以耐心和正向的態度引導寶寶，逐步建立良好的用餐習慣，讓寶寶願意乖乖坐在餐椅上吃飯。