中醫觀點認為，產後氣血虧虛是常見的體質狀況，因生產過程中大量消耗氣血，導致身體虛弱，需要透過調理來恢復元氣與體質重建，這對產後婦女的健康極為重要。

產後氣血虧虛的原因與表現

  • 生產時氣血大量消耗，導致氣血虧虛，常見症狀包括腰酸、疲倦、眼睛疲勞、經常感冒、食慾不振等。
  • 同時伴隨腎氣不足，影響身體整體功能與恢復能力。

體質重建的重要性

  • 產後是女性調理體質的黃金期，適時補氣養血、滋補肝腎，有助於恢復元氣，改善原有的虛弱體質，如過敏、腸胃弱、腰酸背痛等問題。
  • 中醫強調「脾胃為後天之本」，補氣健脾胃能促進乳汁分泌，提升產婦體力，幫助應對產後生活。
  • 補氣血、強健筋骨，能預防產後腰酸背痛，讓身體重新達到平衡與活力。

調理方法與階段

  • 祛瘀生新：使用生化湯促進子宮恢復與惡露排出，避免惡露滯留。
  • 補氣健脾胃：用四君子湯、黃芪等藥材補氣，改善脾胃虛弱，促進乳汁分泌。
  • 補氣血滋養肝腎：採用四物湯、十全大補湯等方劑，補充氣血，滋養肝腎，強健筋骨。
  • 調理過程中會根據個人體質調整藥方，如陰虛燥熱體質需滋陰潤燥，避免單一方劑不適合所有人。

總結

產後氣血虧虛與體質重建是中醫調理的核心，透過分階段、個體化的補氣養血、健脾滋陰、滋補肝腎等方法，不僅促進身體恢復，也能改善長期虛弱體質，提升產婦整體健康與生活品質。