中醫觀點下的產後調補策略通常分為四個階段，依據產婦的生理變化和恢復需求，採取不同的調理重點與方法。以下是根據多方中醫資料整理的產後四階段調補策略：

產後四階段調補策略

第一階段：活血化瘀，強健脾胃（產後第1週）

  • 目標：促進惡露排出，幫助子宮收縮，化瘀生新血，補充元氣。
  • 調理重點：活血去瘀，強健脾胃，避免寒涼，促進血液循環。
  • 常用方法：服用生化湯等活血化瘀的中藥，搭配溫性食材如蔥、薑、蒜、麻油等，促進血液流通和子宮復原。
  • 注意事項：自然產後約2天開始服用，剖腹產後約5-7天開始，持續7-10天左右。

第二階段：補氣養血，理氣去瘀（產後第2週）

  • 目標：補充氣血，理順氣機，繼續去除瘀血，增強體力。
  • 調理重點：補氣養血，理氣活血，促進身體機能恢復。
  • 常用方法：繼續使用補氣養血的中藥方劑，配合適當的飲食調理，幫助氣血雙補。

第三階段：補氣健脾，去濕利水（產後第3週）

  • 目標：調理脾胃，改善消化吸收功能，利水消腫，為後續補腎調肝做準備。
  • 調理重點：補氣健脾，去濕利水，促進營養吸收，增強體力。
  • 常用方法：使用健脾利濕的中藥，如四神湯等，改善水腫和消化不良，並開始加入發奶藥材以支持哺乳。
  • 意義：此階段是產婦恢復消化系統功能的關鍵，有助於後續的肝腎調理。

第四階段：補氣養血，益腎調肝（產後第4週及以後）

  • 目標：促進子宮和骨盆復原，強筋健骨，恢復卵巢功能，防止產後腰酸背痛、疲勞及掉髮。
  • 調理重點：補氣養血，滋補肝腎，調理體質，針對個人體質調整藥方。
  • 常用方法：採用補氣養血、益腎調肝的中藥方劑，配合藥膳調理，幫助產婦恢復元氣和體力。
  • 注意事項：此階段是產後長期調理的關鍵，需根據個人體質調整用藥。

總結

中醫產後調補強調「溫補」原則，避免寒涼，促進血液循環和子宮復原。調補策略循序漸進，從活血化瘀、補氣養血，到健脾利濕，最後補益肝腎，全面促進產婦身體的恢復與健康維護。

這四階段的調補策略不僅有助於產後身體的修復，也對哺乳、預防產後疾病及長期健康有重要意義。建議產婦在專業中醫師指導下，依個人體質調整調補方案，達到最佳效果。