產後血虛（氣血不足）是指產婦因生產過程中氣血消耗過多，導致身體氣血不足的狀態，常見於產後恢復期。其常見症狀包括：

  • 頭暈頭重，身體沉重不輕鬆
  • 容易水腫，小腹及四肢感覺鬆軟
  • 喜歡吃甜食，偶爾暴飲暴食
  • 情緒不穩，容易暴躁或憂鬱
  • 腰酸、容易抽筋及筋骨酸痛
  • 便秘或脹氣
  • 面色蒼白，帶有黑眼圈
  • 疲倦易累，睡眠不安穩
  • 手腳冰冷，皮膚乾燥
  • 舌頭暗紅，邊緣有齒痕，舌苔薄白

這些症狀反映了氣虛與血虛的不同表現，氣虛多表現為精神不振、浮腫、聲音低弱等，血虛則多見手腳冰冷、便秘、皮膚乾燥等。若合併有瘀阻經絡，則可能出現唇色暗、舌紫、面部長斑等現象。

治療原則主要是：

  • 益氣補血：補充氣血，恢復身體活力
  • 化瘀通絡：消除瘀血，促進經絡暢通
  • 調理身體代謝及消水腫

常用的中藥方劑包括八珍湯，並可根據症狀加入如雞血藤、荷葉（促進消脂和通絡）、黃耆、杜仲（提升精神和代謝）等藥材。

此外，產後氣血不足若未及時調理，可能引發其他問題，如產後蕁麻疹、失眠等，影響身心健康。

所以，產後血虛氣血不足的調理需從補氣養血入手，配合中藥調理和適當飲食，並注意休息與情緒管理，才能促進產後身體的全面恢復。