寶寶過度保暖可能帶來多種健康風險,主要包括以下幾點:
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高熱與缺氧風險:寶寶如果被包覆過緊或保暖過度,容易導致體溫過高(高熱狀態),可能出現缺氧、大汗、脫水、抽搐甚至昏迷,嚴重時可能導致呼吸循環衰竭。
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嬰兒猝死症(SIDS)風險增加:過熱與嬰兒猝死症有關,尤其是睡眠時環境過於悶熱或衣物過多,會增加呼吸問題及猝死風險。
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皮膚問題:過度保暖會使寶寶流汗增加,汗水與皮脂分泌物容易阻塞汗腺,導致熱疹、痱子等皮膚問題。
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不適與行為改變:寶寶過熱時可能會躁動不安、食慾下降,甚至因為不舒服而影響睡眠品質。
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體溫調節能力不足:嬰幼兒體溫調節中樞尚未發育完全,對外界溫度變化敏感,過度保暖會使他們無法有效散熱,增加體溫調節負擔。
因此,建議家長應保持寶寶的室溫在約攝氏20至22度,並注意衣物不要過多,尤其是睡眠時避免過度包覆。可透過觸摸寶寶頸部後方是否濕潤、胸部或耳朵是否過熱來判斷是否過熱。
所以,寶寶過度保暖不僅會造成身體不適,還可能引發嚴重的健康問題,家長應謹慎掌握保暖的「剛剛好」。