新生兒睡眠不安與體溫過熱有密切關聯。新生兒的體溫調節系統尚未成熟，容易因環境溫度過高而導致體溫升高，這會影響他們的睡眠品質，使寶寶感到不適、煩躁甚至睡眠中斷。

具體來說：

  • 新生兒的下視丘功能尚未完全發育，無法穩定調節體溫，容易因代謝旺盛及外界環境影響而體溫升高。
  • 過熱會使寶寶流汗，汗液未及時擦拭可能導致著涼，進一步影響睡眠。
  • 體溫過高與嬰兒猝死症（SIDS）有關，因此過熱是睡眠安全的重要風險因素。
  • 過熱時，寶寶可能表現出睡眠不安、頻繁醒來或煩躁，影響睡眠質量及情緒。

為避免體溫過熱導致睡眠不安，建議：

  • 維持適宜的室內溫度並保持良好通風。
  • 避免給寶寶穿著過多衣物或過度包裹，使用透氣且合適的睡袋型睡衣。
  • 確認寶寶頸部後方是否過熱或濕潤，作為判斷過熱的指標。
  • 睡眠環境應避免使用過厚的被褥或鬆軟物品，減少悶熱風險。

所以，體溫過熱會直接影響新生兒的睡眠安穩，適當的體溫管理是確保寶寶良好睡眠和安全的重要措施。