孕婦血壓異常（妊娠高血壓）早期發現與自我監控的重點如下：

早期發現方法：

  • 定期產前檢查：孕婦應從妊娠早期開始定期接受產檢，醫師會測量血壓及檢驗尿液中蛋白尿，這是早期發現妊娠高血壓的主要方式。

  • 血壓測量標準：妊娠高血壓診斷標準為收縮壓140 mmHg以上，舒張壓90 mmHg以上，且一天尿蛋白量超過300 mg。

  • 尿液檢查：尿蛋白的檢測是重要指標，尿鈣排泄量降低也可作為預測妊娠高血壓的輔助方法。

  • 翻身試驗（ROT）：在妊娠26-30週進行，透過左側臥位與仰臥位血壓差異判斷是否有高血壓傾向。

  • 自覺症狀警示：嚴重妊娠高血壓可能出現頭痛、視力模糊、上腹痛、噁心嘔吐等症狀，這些是先兆子癇的警訊，需立即就醫。

自我監控建議：

  • 血壓自我監測：孕婦可在家中定期測量血壓，尤其是有高血壓風險者，建議血壓量測間隔至少6小時，連續測量兩次以上以確認。

  • 尿蛋白監測：若有條件，可進行尿蛋白檢測，或依醫師指示定期檢查。

  • 胎動監測：建議孕婦飯後1～2小時採舒適姿勢，計算連續10次胎動所需時間，若超過1小時胎動少於10次，應立即聯絡醫師。

  • 生活調整：輕度妊娠高血壓孕婦應增加產檢頻率，適度休息，遵醫囑服用降壓藥物，並注意體重控制，避免體重過度增加。

  • 警覺嚴重症狀：如出現嚴重水腫、持續頭痛、視力模糊、上腹痛等症狀，應立即就醫，避免病情惡化為子癇。

透過上述方法，孕婦能及早發現血壓異常並進行有效監控，降低妊娠高血壓對母嬰健康的風險。