高齡產婦的健康管理與孕期注意事項主要包括孕前健康檢查、孕期產檢、飲食營養調整及風險監控。

  1. 高齡產婦定義與風險
    高齡產婦一般指受孕時年齡滿34歲以上的婦女，35歲以上較常被醫學界認定為高齡產婦。隨著年齡增長，卵子及精子品質下降，孕期及生產併發症風險增加，如不孕症、妊娠糖尿病、子癲前症、胎兒染色體異常等，對母胎健康影響較大。

  2. 孕前健康檢查
    建議計畫懷孕的高齡婦女進行孕前健康檢查，包含家族遺傳疾病篩查、個人慢性病評估及心理調適，提早發現潛在問題並進行治療，調整至最佳健康狀態，有助於降低孕期風險。

  3. 孕期產檢與篩檢
    高齡產婦需定期接受產前檢查，除了基本的超音波、妊娠糖尿病篩檢、乙型鏈球菌篩檢外，建議加做非侵入性胎兒染色體檢測（NIPT）、羊膜穿刺、子癲前症風險評估等自費檢查，以早期發現胎兒異常及母體併發症。

  4. 飲食與營養
    高齡孕婦應均衡攝取六大類食物（全穀雜糧、豆魚蛋肉等），避免暴飲暴食，維持理想體重。葉酸補充尤為重要，建議準備懷孕前一個月至孕期每日攝取600微克葉酸，以降低胎兒神經管缺陷風險。

  5. 孕期注意事項

    • 定期產檢，密切監控母胎健康狀況。
    • 出現不適症狀時應及時就醫，避免延誤治療。
    • 心理調適，減少壓力，保持良好生活習慣。
    • 遵循醫師建議，適時接受專業照護與諮詢。

所以，高齡產婦應從孕前開始做好健康評估與調整，孕期積極配合產檢及營養管理，並注意身心狀況，以促進母嬰健康。