羊水在子宮內對寶寶的保護與功能主要包括以下幾點：

1. 保護胎兒免受外力撞擊
羊水包裹著胎兒，形成一層緩衝層，能減少外界撞擊對胎兒的直接傷害，避免胎兒受到擠壓或損傷。

2. 提供發育與活動空間
羊水阻隔子宮壁及其他組織，為胎兒提供足夠的活動空間，使胎兒能自由移動，促進四肢、肌肉、骨骼及內臟（如肺部、腸道）的正常發育。

3. 預防感染
羊水是無菌的液體，能阻隔陰道細菌進入子宮，降低胎兒感染風險。若羊水量過少，胎兒較易接觸到外界細菌，感染風險增加。

4. 幫助胎兒呼吸與吞嚥功能的鍛鍊
胎兒會吸入羊水進入肺部，並透過吞嚥羊水來練習呼吸和消化功能，這有助於肺泡成熟，為出生後自主呼吸做準備。

5. 維持子宮內環境的穩定
羊水有助於保持子宮內溫度恆定，並維持子宮頸的長度與硬度，減少宮縮發生，對孕期穩定有重要作用。

6. 羊水的來源與組成
懷孕初期，羊水主要由胎盤及胚胎皮膚分泌形成；中後期則主要由胎兒尿液及肺部排出的水分組成，並含有營養素、荷爾蒙及抗體。

所以，羊水不僅是胎兒在子宮內的緩衝保護層，更是促進胎兒正常發育、預防感染及準備出生後生理功能的重要環境。