要設定手機使用規範以保護兒童數位安全，可以從以下幾個面向著手：

1. 啟動家長監護功能
現代智慧型手機（iOS與Android）多內建家長監護模式，家長可透過這些功能限制孩子的使用時間與內容。

  • 以Android為例，可在「設定」→「數位健康與家長監護」中啟用，並搭配「Family Link家長版」APP，遠端監控孩子的手機使用狀況，並控制APP下載權限。
  • iOS裝置則有「螢幕使用時間」功能，家長可設定使用時間限制、內容分級保護，並監督孩子瀏覽的網站，避免接觸不適合的內容。

2. 設定使用時間與內容限制

  • 家長可設定每日使用手機的時間上限，避免過度依賴網路，減少網路成癮風險。
  • 透過內容限制功能，過濾不良影片、網站與應用程式，確保孩子接觸的內容健康安全。

3. 校園手機管理政策配合

  • 教育部推動「學生手機集中管理」新制，規定高中以下學生進入校園後手機需集中保管，減少在校期間手機使用，避免影響學習與心理健康。此政策強調「理解與陪伴」而非單純禁止，並與國際趨勢相符。

4. 家長陪伴與教育

  • 除了技術限制，家長應積極與孩子溝通，了解他們的網路使用習慣與需求，教育孩子辨識網路風險，如網路霸凌、不當內容及個資保護等。
  • 透過陪伴與引導，幫助孩子建立正確的數位使用觀念，降低心理健康與安全風險。

綜合以上，設定手機使用規範的重點是結合技術工具（家長監護、使用時間與內容限制）、校園政策配合，以及家長的理解與陪伴，才能有效保護兒童的數位安全，避免網路成癮、不當內容暴露及其他數位風險。