小產（流產）後月經恢復與生育能力評估主要包括以下幾個重點：

月經恢復時間與狀況

  • 月經通常在小產後約6至8週恢復，時間會因人而異，且通常比平時週期稍長。
  • 第一次月經來潮時，經血量可能較少，伴隨血塊，這是正常現象。
  • 人工流產因為是人為介入，可能導致月經不規律，通常前三個月月經狀況較混亂，但多數會逐漸恢復正常。
  • 流產後若月經量恢復正常，代表子宮內膜已經基本恢復，生育環境較為理想。

生育能力評估

  • 流產後內膜恢復的關鍵在於內膜基底層是否完好及是否有正常排卵。
  • 研究指出，流產後最早第9天內膜病理檢查即可顯示恢復狀況。
  • 手術流產若操作不當，可能損傷內膜基底層，導致月經失調、宮腔粘連，甚至繼發性不孕。
  • 若流產後出現痛經、經量減少或閉經等異常，應及時就醫檢查，避免影響生育能力。

小產後調理建議

  • 小產後調理分為兩階段，第一次月經來時是第二階段調養的好時機。
  • 建議熱敷腹部和足部促進血液循環，避免咖啡因、酒精及辛辣刺激食物。
  • 補充含鐵豐富的食物（如牛肉、豬肉、動物內臟、蛋黃）及維生素C（如紅棗、奇異果、檸檬）以促進鐵吸收，有助於身體恢復。

何時可以再次懷孕

  • 一般建議待月經恢復正常且身體調養良好後再嘗試懷孕，這樣子宮內膜和排卵功能較為穩定，有利於受孕。

總結： 小產後月經多在6至8週內恢復，但月經量和週期可能一開始不穩定，需持續觀察。生育能力的關鍵在於子宮內膜和排卵功能是否恢復正常。適當的調理與及時就醫檢查能有效促進身體恢復，為未來懷孕做好準備。