哺乳期間皮膚會出現一些特有的變化，主要集中在乳房及乳頭部位，常見問題包括：

  • 乳房皮膚變粗糙、紅腫發炎：這通常是因為催乳過度用力，導致乳房受傷，皮膚出現灰黑粗糙現象，並非感染疾病。
  • 乳頭濕疹：尤其在夏季潮濕悶熱時，哺乳媽咪容易出現乳頭濕疹，嚴重時可能引發過敏反應。
  • 乳頭疼痛及破皮：因吸奶姿勢不當，乳頭可能變得較平，寶寶難以含住乳房，造成乳頭疼痛、破皮，甚至皮膚發紅、發燒。
  • 乳房腫脹及硬塊：乳房可能出現局部硬塊，造成不適感。
  • 產後皮膚乾燥粗糙：由於荷爾蒙變化、壓力、疲勞及生活習慣改變，產後皮膚常見乾燥粗糙現象，影響整體膚質。

護理技巧包括：

  • 正確哺乳姿勢：避免乳頭疼痛及破皮，幫助寶寶正確含乳。
  • 持續排奶：多讓寶寶吸奶或擠奶，避免乳房淤積，減少腫脹和發炎。
  • 冷敷與熱敷交替使用：冷敷可減輕疼痛和腫脹，熱敷則有助於奶水流通，注意避免燙傷及刺激乳暈。
  • 乳房按摩：針對硬塊部位，輕柔按摩促進乳管通暢。
  • 保持乳頭乾燥清潔：預防濕疹和細菌感染，必要時可使用醫師建議的護理產品。
  • 日常皮膚保濕：使用溫和保濕產品，改善產後皮膚乾燥粗糙，並養成良好生活習慣，充足睡眠與均衡飲食有助皮膚恢復。

總之，哺乳期間的皮膚變化多與乳房受刺激、荷爾蒙及生活狀態有關，適當的護理和正確的哺乳方式能有效減少不適，維持皮膚健康。