以下是從孕期到育兒的16個重要資訊來源統整，涵蓋網站、經驗分享、專業書籍與實用知識，方便準爸媽全面掌握孕育過程：

1. 網站資訊來源

這些網站提供豐富的孕期與育兒知識，適合日常瀏覽、討論與參考：

  • 媽媽寶寶 (mombaby)
  • 寶貝家庭 (babyhome)
  • 媽咪拜 (mamibuy)
  • 嬰兒與母親 (mababy)
  • 媽媽經 (mamaclub)

這些平台不僅有文章分享，還常有試用活動與社群互動，適合新手爸媽慢慢探索。

2. 經驗分享平台

  • PTT、Dcard
    這兩個論壇是尋找特定問題解答的好地方，可以透過關鍵字快速找到其他爸媽的真實經驗與建議。

3. 專業與知識型參考

  • 蘇怡寧（知名婦產科醫師或育兒專家，具權威性的知識分享）

  • 《妊娠生活指南：從0到10個月的孕期照護》
    一本詳細介紹孕前準備、孕期生活安排、分娩方式、坐月子及產後恢復的書籍，適合想要系統學習孕期護理的準媽媽。

4. 孕期初期與營養知識

  • 孕期初期徵兆與飲食禁忌
    例如孕期1～3週的超初期症狀、維他命A、胡蘿蔔素等營養素的攝取建議，均依據衛福部孕婦衛教資訊整理，幫助孕媽咪掌握健康飲食。

總結表格

類別 來源名稱或類型 內容重點
網站 媽媽寶寶、寶貝家庭、媽咪拜等 孕育知識、試用活動、社群討論
經驗分享 PTT、Dcard 實際經驗、問題解答
專業參考 蘇怡寧、孕期護理書籍 醫學知識、系統孕期護理指導
孕期知識 衛福部孕婦衛教資訊 初期症狀、營養補充、飲食禁忌

這些資訊來源涵蓋了從孕前準備、孕期照護、分娩選擇、產後恢復到育兒的各個階段，建議爸媽們根據自身需求，結合專業與經驗分享，理性判斷並靈活運用，打造健康安心的孕育旅程。