如何分辨宮縮與胎動

在懷孕期間，孕媽媽常常會遇到胎動和宮縮這兩種不同的身體感受。以下是如何分辨這兩種狀況的方法：

1. 腹部不適感的範圍不同

  • 胎動：通常是局部的，感覺到胎兒在肚子裡的活動，例如碰撞到子宮壁，讓媽媽感到某一部分的不適感。
  • 宮縮：整個腹部會感到不舒服，肚皮會緊縮變硬，可能伴有下墜感或尿意。

2. 發生的時長不同

  • 胎動：由於胎兒的活動，疼痛不適感通常較短暫或突然發生。
  • 宮縮：疼痛感會慢慢發生，肚子會逐漸且規律地感到腹部的不適感。

3. 觸摸感受不同

  • 胎動：觸摸肚子時不會感到硬，常有不規則的移動感。
  • 宮縮：觸摸子宮肚皮處會有硬的感覺，硬起來後可能10秒到20秒後恢復變軟。

4. 疼痛特徵

  • 胎動：通常不會有明顯的疼痛，感覺像小魚在肚子裡游動。
  • 宮縮：可能伴有悶痛或緊繃感，類似月經的不適感。

5. 規律性

  • 胎動：無規律，隨著胎兒的活動而發生。
  • 宮縮：可能會有規律，尤其是接近預產期時的陣痛。

如果你對這些感受感到不確定或擔憂，建議與醫生進行溝通，以確保健康和安全。