寶寶吞嚥能力與嘗試固體食物的時機主要集中在4至6個月大這個階段，具體情況如下：

  • 4至6個月大：寶寶的消化道和口腔肌肉逐漸發展成熟，可以開始嘗試幼滑的糊狀或泥狀食物，這有助於發展吞嚥能力。此時父母可逐步餵食單一成分的泥狀副食品，如紅蘿蔔泥、蘋果泥等。

  • 寶寶準備好嘗試固體食物的表現包括：

    • 能靠椅背坐起來，抬頭穩定；
    • 能伸手抓物件；
    • 對食物有興趣，看到匙羹會張嘴；
    • 能夠閉嘴含住匙羹並吞嚥食物。

    大部分寶寶在接近6個月大時會出現這些行為，早產兒則以預產期計算。

  • 吞嚥動作的發展：

    • 新生兒時期舌頭前後移動，是咀嚼動作的前身；
    • 6個月大時，寶寶開始學會用嘴唇閉合、舌頭將食物推向喉嚨吞嚥，初期可能會因不習慣而吐出食物，但隨著食物質地由稀漸濃，吞嚥會越來越順暢；
    • 7至8個月大時，舌頭能前後及上下移動，上下顎開始做上下運動，寶寶可開始嘗試稍有硬度的軟食，如香蕉、稀飯、餅乾等。

  • 餵食建議：

    • 可在餵奶前30分鐘嘗試給寶寶吃固體食物；
    • 起初分量少（1-2茶匙），隨寶寶適應逐漸增加；
    • 選擇富含鐵質且易製成泥狀的食物；
    • 從幼滑糊狀逐步過渡到較稠的食物。

總結來說，寶寶在約6個月大時開始嘗試固體食物最為適宜，前提是寶寶已具備一定的頭頸控制能力、坐姿穩定及對食物的興趣，並且吞嚥能力逐漸成熟。餵食時應從幼滑泥狀食物開始，逐步增加食物質地的多樣性和濃稠度，以促進吞嚥和咀嚼能力的發展。