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減肥瘦身 2025年01月30日 1,328
這些益生菌禁忌你知道嗎?避開這些常見錯誤讓效果加倍!

這些益生菌禁忌你知道嗎?避開這些常見錯誤讓效果加倍!

在日常生活中,許多人選擇補充益生菌來增強腸道健康,促進消化系統的正常運作。益生菌的功能不僅僅是維持腸道菌群平衡,還能提升免疫力、改善消化不良等。然而,對於益生菌的攝取時間和方式,有些細節是我們需要特別注意的,這樣才能發揮它的最大效果。 過高的溫度會讓益生菌失去活性 益生菌是一種活性微生物,當我們攝取... 看更多

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