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我換濾水壺啦【Kolin 歌林 四重精濾濾水壺 3.8L 】雙重水質認證:WQA, NSF｜適用Brita｜超高濾水量300L｜去除重金屬水垢｜智能提醒。 我換濾水壺啦! Kolin 歌林 這款四重精濾濾水壺 3.8L,可以適用Brita濾心 (此濾心僅相容 Brita maxtra plus 濾芯適用壺款)。 我兒子到現在還是持續在喝配方奶, 但是台灣的水質,... 看更多
孕婦水腫原因及飲食減水腫策略 在這個充滿期待與變化的時期，小美的孕期旅程卻因為水腫而增添了一些困擾。懷孕的她本應該享受這段甜蜜的時光，但水腫的情況卻讓她的日常生活變得異常艱辛。 特別是在懷孕的最後幾個月，小美發現自己走路變得不那麼靈活，腳踝腫脹得像小水球一樣，不僅難以穿上自己心愛的鞋子，甚至就在... 看更多
懷孕是一個充滿期待的過程，但這個階段對孕婦的健康提出了更高的要求。身體需要足夠的營養來支撐胎兒的成長與發育。許多孕婦在懷孕期間會面臨貧血的問題，這是因為胎兒發育過程中需要大量的營養和血液，而孕婦的體內血液量會增加，容易導致血紅素過低，進而出現貧血現象。為了有效預防貧血，孕婦應該重視攝取足夠的營養素，... 看更多
隨著臨盆日的臨近，孕婦的身體和心情往往會出現各種變化。為了應對這些變化，許多孕婦會尋找有效的方式來舒緩不適，增加生產時的舒適度。瑜伽球，這個簡單卻功能強大的工具，正是幫助孕婦在臨盆前後減輕壓力和不適的良好選擇。它不僅能促進身體健康，還能幫助調整心態，為順利分娩做足準備。 瑜伽球的基本功能與原理 瑜伽... 看更多
妊娠紋，這個詞彷彿每位懷孕的女性都無法逃避的命運。懷孕後，隨著腹部的擴張，很多媽媽都會發現自己身上開始出現這些不太美觀的紅色或紫色紋路。這些紋路通常出現在肚皮、臀部、大腿內側等部位，對於許多媽媽來說，妊娠紋的出現往往會讓人感到不安和自卑。其實，妊娠紋的出現不僅是懷孕過程中的一部分，也與許多其他因素有... 看更多
懷孕是一段充滿期待和喜悅的時光，但也伴隨著一些身體上的變化與不適。許多孕婦在懷孕期間會遇到各種身體狀況，其中口腔黏膜或牙齦出血是比較常見的一個問題。這樣的情況可能讓人感到困惑和不安，但其實這並不罕見，並且大部分情況下並不會對胎兒造成影響。了解其原因、處理方法以及如何預防是每位准媽媽都需要掌握的非常重... 看更多
懷孕是每個準媽媽生命中的一大轉變，而這段過程中充滿了各種不確定性與挑戰。無論是身體上的不適還是心情上的波動，孕婦的生活總是需要更多的關懷與支持。在這樣的過程中，對於懷孕的知識，很多準媽媽總是會聽到各種不同的說法。有些說法可能是來自家人、朋友，甚至是網路上的各種論壇或社群，這些資訊雖然源源不斷，但也常... 看更多
懷孕是每個準媽媽期待且激動的時期，但隨著肚子一天一天變大，許多準媽媽開始擔心體重會迅速上升，害怕自己變得過胖。其實，懷孕期間的體重增加是完全正常的，但如何判斷增加多少才算健康呢？這樣的問題其實有一些科學依據，而根據孕前體重的不同，正常的體重增長範圍也有所不同。 在懷孕過程中，身體的變化遠不只是肚子... 看更多
懷孕是一個令人期待的時期，無論是準媽媽還是家人，都希望媽媽和寶寶能夠平安健康。然而，對於孕婦來說，飲食卻是一個關鍵的課題。許多媽媽在懷孕初期會感受到劇烈的食慾波動，容易對食物產生偏好或排斥的情況，這時保持良好的飲食習慣顯得尤為重要。孕婦的飲食，應該注重的是提供充足的營養，讓寶寶能夠健康成長，同時避免... 看更多
懷孕是一段美好的旅程，期待著新生命的到來，同時也需要特別注意飲食，尤其是對於有妊娠糖尿病的媽咪來說，合理的飲食更是保障母子健康的關鍵。妊娠糖尿病是一種在懷孕期間出現的糖尿病，通常在孕中期被診斷出來，儘管它對大多數孕婦來說是一種暫時性的狀況，但它可能會影響胎兒的發育，並增加未來母親罹患2型糖尿病的風險... 看更多
胎內記憶是指胎兒在母體內的發育過程中，所經歷的一些經驗和感受，這些經歷可能在出生後對個體的情緒、行為和發展產生影響。這個概念一直以來都吸引了許多學者和父母的關注，因為它提供了一種可能的視角來理解人類行為的根源。無論是在科學研究中，還是在日常生活的育兒實踐中，胎內記憶都是一個充滿神秘感的話題。 胎兒在... 看更多
孕期的每一天都是充滿期待的日子，尤其是當預產期逐漸接近時，臨盆的日子似乎變得愈來愈迫近。每個即將成為母親的媽媽，都會有一些緊張和期待的情緒，並開始思考自己的分娩計劃。當孕期即將結束，寶寶還沒有出現時，一些媽媽可能會問自己：「是否該向醫生詢問催生的選項？」 催生是指通過醫療手段促進分娩的一種方法，這可... 看更多
對許多準媽媽來說，懷孕後期身體會出現許多不一樣的變化，乳頭分泌物就是其中之一。當發現乳頭有白色分泌物時，很多媽媽可能會感到驚訝或者擔心，這到底是什麼？是初乳嗎？是不是需要去擠出來？有這些疑問是很正常的，因為每個人對孕期的經歷都是不同的。讓我們來了解一下懷孕後期乳頭分泌物的成因、初乳的特徵，還有如何應... 看更多
許多新手媽媽在產後面臨的挑戰之一，就是如何迅速恢復產前的身材，尤其是當身體積累了懷孕過程中的許多額外脂肪時。於是，一些媽媽們聽聞餵食母乳有助於減重，甚至成為她們尋求瘦身的一個方式。然而，這個觀念是否真實呢？餵母乳真的能幫助新媽媽瘦身嗎？讓我們來仔細探討這個問題。 餵母乳確實需要大量的能量。根據研究，... 看更多
成為一位新手媽媽後，我對「鈣質補充」有了全新的認識 因為懷孕過程中有著過多營養的流失 同時為了讓誕下的小寶貝在喝母乳時獲得更多營養 我特地開始留意自己的日常飲食，尤其是鈣質的攝取 最近，我養成了一個新習慣——每天餐後來一包娘家每天鈣粉 甚至在忙碌的日子裡會多加一包，效果真的還蠻明顯的喔！... 看更多
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