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對於剛生完小孩的媽咪來說，產後的身材變化真的是一大挑戰！！ 雖然我知道產後恢復需要時間 但每次照鏡子看到鬆弛的腹部和略顯浮腫的大腿，還是會有點焦慮... 加上產後要抱寶寶、餵奶，運動時間大幅減少，身材管理變得更加困難（嘆） 聽說不少明星產後都會靠塑身衣輔助恢復身材 而Dcard上討論度很高... 看更多
奇異果這種看似不起眼的小水果，卻隱藏著豐富的營養和健康益處。尤其對於產後的媽媽來說，奇異果不僅有助於排毒，還能成為減重的得力助手。它不僅富含纖維、維生素C等營養素，還有助於調節腸胃，改善消化，對於產後需要調理身體的媽媽來說，無疑是一個完美的選擇。 孕期和分娩過後，媽媽們往往會面臨各種身體上的挑戰，... 看更多
產後的媽媽在經歷了分娩的挑戰後，身體需要時間來恢復與調整。許多新手媽媽都會考慮使用產後束臀帶，這種輔助工具不僅有助於塑形，還可以提升舒適感與自信心。這篇文章將探討使用產後束臀帶對身體與心理的多方面幫助，讓大家能更了解這項用品的價值。 1. 促進腹部與骨盆的支持 產後束臀帶的設計主要是針對腹部與骨盆的支撐... 看更多
這是一篇有關產後子宮按摩的文章，內容圍繞如何幫助自然產媽咪進行子宮按摩，加速子宮歸位，並能讓腹部變得更加平坦。 產後的媽媽經常會關注如何讓自己在生完寶寶後，能夠儘快恢復身材，而「子宮歸位」是其中一個重要的課題。自然產的媽咪，若能夠在產後立即進行子宮按摩，對於子宮的歸位和健康都能帶來顯著的幫助。這不僅... 看更多
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