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這道家常料理簡直太簡易 但是卻可以吃到各式各樣的原型食物 只要一盤,只要一盤,只要一盤 隨你如何變化食材 都可以大口大口的吃進滿滿的營養~~~~ 胡麻醬涼拌雞絲綜合蔬菜 材料： 雞胸肉 蛋 各式喜歡的蔬菜 豆皮/豆乾絲 做法： 一、雞胸肉煮熟後撕成絲 二、雞蛋煎成蛋皮後再切成蛋絲 (或是直接用水... 看更多
一個月要瘦3公斤怎麼做最有效？
拜託不要來留言說「健康最重要」那種廢話了我都知道 但下個月有婚禮，我一定要在照片裡好看 想知道大家有沒有試過短期內真的有效瘦身的方法？吃代餐、跳有...
如何養胎不養肉？
懷孕之後 聽說「養胎不養肉」很重要欸 大家怎麼吃呢 想讓寶寶健康長大（寶寶要吃蛋白質啊） 可是不讓自己胖太多🥹 哪些食物可以吃？有哪些地雷食物要避免？...
在外用餐對許多家庭來說是輕鬆解決一餐的好方式，但對於有小孩的家長而言，外食的健康風險卻是一個不能忽視的議題。其中，味精（MSG，麩胺酸鈉）是否會對孩子健康造成影響，一直是許多家長關注的重點。這篇文章將提供一些實用的方法和知識，幫助家長在外食時為孩子選擇更健康的餐點，減少味精的攝取。 味精的來源與常見用... 看更多
不曉得大家是否有聽過，寵物不要吃人類的食物這句話，畢竟我們人類吃的食物，大部分都是精緻加工過，含鹽、糖的量會比較多。 不過隨著健康意識抬頭，現在也開始提倡吃原型食物，無添加飲食已是最新趨勢，因此最近為了家裡的高齡貓，咕嚕媽我也挑選了兩款專為貓咪量身打造高肉量無穀低敏的低溫烘焙糧＆貓咪生食餐，開箱之... 看更多
我重視家人的健康狀況，均衡飲食非常重要，我取向吃原型食物才能吃到食物最根本的營養，對家中的毛孩也是，我們家的貴賓狗小波邁入十二歲，在為家人準備晚餐時我也會準備一份無調味鮮食給她，但平日忙碌不見得有時間開伙，好在有很多鮮食料品牌可以讓毛孩隨時吃到新鮮的食材！ Doggywillie小犬威利 小犬威利創立於20... 看更多
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