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你聽過最有效防癌的方法有什麼？
現代社會越來越多人關心防癌，想問問大家有沒有推薦的防癌方法？聽說多運動、均衡飲食很重要，還有不要抽菸喝酒這些基本的 不知道你聽過最有效防癌的方法有什...
吃B群會變胖嗎？
看到有人說吃B群會胖，B群不是幫助代謝跟讓精神好的嗎，應該不會直接讓人變胖吧？
【台北體雕推薦】無痛無恢復期 躺著也能瘦? 力美肌塑非侵入式瘦身心得 - 愛爾麗板橋分店 夏天到了是個適合露出好身材的時機了，想要懶人瘦身?雕塑線條?這次來到愛爾麗診所板橋店來嘗試非侵入式瘦身的力美肌塑課程，可以選擇大腿、臀部、腹部等，我選擇操作腹部，希望可以改善我的肉肚肚!! 力美肌塑課程是什麼？ Talent... 看更多
跌倒瘀青（烏青）要冰敷還是熱敷？
大人、小孩跌倒出現瘀青，到底是要冰敷還是熱敷？ 實際上冰敷和熱敷都有必要，是時機跟順序問題 首先，瘀青剛出現時，皮下血管破裂會有腫脹和疼痛，這時候...
從高中開始就爆痘爆到懷疑人生😣 在生長與消滅的奮鬥史中，痘痘、痘疤、黑色素沉澱、曬傷，有如畫作般綜合拼貼集於一臉。 在差不多放棄打算與爛臉共存的某一天，被我那強迫症媽媽帶去新北三重【寶麗萊美容Spa】做了深層臉部護理，超初我也跟你一樣對效果半信半疑，沒想到歷盡艱辛都解決不了的困擾，竟然在做幾次後... 看更多
自從生完寶寶之後，我真的覺得人生完全進入另一個世界... 每天都在跟時間賽跑，餵奶、換尿布、哄睡、洗奶瓶 寶寶睡了還要處理家裡一堆瑣事，根本沒有自己的時間 三餐常常亂吃，有時候還是邊餵奶邊扒飯 甚至半夜餓了還會偷喝手搖飲提神，營養真的很不均衡，體力也明顯變差 產後身體還沒恢復，健檢報告紅字越... 看更多
新生兒黃疸多久退？
各位媽咪爸比們好！ 寶寶剛出生(｡･ω･｡)ﾉ♡ 醫生說有點黃疸，不知道一般新生兒黃疸大概多久會退啊？ 有點擔心，有什麼要注意的嗎？ 需要特別去醫院照光治...
![[生活] 素食DHA好油跟你想的不一樣，現代媽媽必備【Doubled倍鮮生技高濃度藻油】Cindy開箱](https://d1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net/posts/l96ojy/banners/odql3x_600.jpg)
［保健食品開箱］ 隨著現代人生活節奏忙碌，飲食攝取難免不易均衡，加上精緻飲食，容易攝取到較差的油脂，以適當、適合自己需求的保健食品做補充也是一種很好的選擇， 以我外食、育兒熬夜的3C控職場媽咪來說，我更了解如何幫自己加好油，調節體內油脂平衡，所以補充藻油會是我很好的選擇。 而對於挑選保健食品、入口的... 看更多
產後體態困擾，媽媽的真心話 生產完後，才真正體會到當媽媽的辛苦 不只要照顧寶寶，自己的身體也變得和以前完全不一樣!! 以前只要少吃一點、動一動，體態就能維持得不錯，怎樣都吃不胖！ 現在卻覺得怎麼都甩不掉那種沉重感還有笨重感QQ 加上每天餵奶、顧小孩，根本沒時間運動... 三餐也常常有一餐沒一餐... 看更多
坦白說，過了40歲真的一切都變了。以前只要少吃幾餐就能SO回來的日子，早就一去不復返。現在多吃一點點甜點或炸雞，隔天馬上反映在肚子上，游泳圈就像定居一樣賴著不走😩 尤其當媽以後，每天忙到連坐下喘口氣的時間都沒有，想去運動更是天方夜譚，時間和體力都不允許。 想靠節食SO下來也不現實，一來沒空自己準備健... 看更多
今年一月剛生完寶寶，這幾個月來真的覺得身體變得很不一樣 以前吃完大餐頂多覺得撐，現在卻常常覺得「怎麼好像代謝跟不上了？」 加上帶小孩根本沒時間運動，三餐不是外送就是外食 偶爾還會嘴饞吃宵夜，說真的，產後媽媽的身心狀況真的超卡 每次看到鏡子裡的自己都覺得，好啊！算了啦 我就月半 但是想到夏天，想... 看更多
身為新手媽媽，產後生活幾乎每天都像打仗，尤其是半夜要起來飆奶、哄睡，長期睡眠不足讓我常常覺狀況不佳，情緒也變得不穩 以前覺得補充B群是上班族的事，現在才知道熬夜、睡不好的新手媽媽，其實更需要穩定補充B群，幫助能量恢復，但是如何選擇精準的保健省去瓶瓶罐罐的時間呢？ 最近開始補充昂萃持續型晶球B群，綜合B... 看更多
【詢問】有人在洗腎嗎？想聽聽大家的經驗分享🙏
如題，最近家人檢查出腎功能只剩不到15%，無法正常代謝，醫生建議開始準備洗腎，家裡人都有點慌，不知道洗腎到底會對生活造成多大影響 想問問板上有沒有正在...
【安心食代 賦妍青春大豆異黃酮】專為輕熟齡女性研發｜熟齡女性｜促進骨質的鈣化｜和空氣一樣重要的大豆異黃酮。 大豆異黃酮是甚麼? 「我已經每天都有在吃綜合維他命了啊!」 沒錯! 我之前心裡就是這麼想的。 那我每天吃豆腐可不可以? 先說說我手上這款賦妍青春大豆異黃酮好了! 這款賦妍青春大豆異黃酮是食品... 看更多
去年一直有大大小小的私密捆擾發生， 嚇了我一跳！ 長期被此困擾的朋友說，有過一次之後也容易發生， 所以我變得很介意私密的潔淨保養， 特別是要注意清潔肌膚，去除髒汙。 前陣子去韓國玩，算算時間剛好是經期， 於是我帶著「Protoplus Cleanser普特緩潔淨慕斯」， 每天使用！旅行期間清爽不異味、使肌膚散發香... 看更多
剛經歷完人生最重要的階段──生產 除了迎接新生命的喜悅，身體也悄悄出現許多變化 最明顯的，就是膠原蛋白流失的速度比想像中還快！ 不僅氣色不佳，彈力感也大不如前 身為新手媽媽，除了照顧寶寶，更要好好照顧自己 這次要跟大家分享我產後愛用的保養小幫手 【味丹生技】活妍美の飲膠原蛋白胜肽＋莓... 看更多
【推薦】百貨公司專櫃必買的保養品/精華液！這5款回購N次完全不踩雷
平常有在逛百貨的朋友應該都知道，專櫃保養品雖然價格偏高，但效果、質地、香味、包裝都超有感，真的有時候是「一分錢一分貨」。 這次就來分享我自己回購過（...
板橋健身房推薦？想減肥但不知道怎麼選
真的決定要開始運動了！ 工作壓力大、代謝變慢、肚子越來越大 （生過兩個。。。肚皮太軟） 我住在板橋（靠近捷運新埔/板橋站）的位置 想找附近設備環境好...
【啟識生醫】蘊悠純淨源OMEGA-3s松果薑藻油｜植物性DHA/EPA的好處｜素食友善。 蘊悠純淨源OMEGA-3s松果薑藻油真的太值得分享了! 以前我都只知道魚油, 後來在我懷孕的時候, 我開始陸路接觸不同魚種的魚油與藻油。 現在已經卸貨了, 我還是持續在補充。 " alt="undefined" title="undefined"> 大家一天當中, 通... 看更多
" alt="undefined" title="undefined"> 寶寶屁屁跟猴子屁股一樣怎麼辦? 我真的是忍不住想要把這個好東西分享到媽媽群裡。 我兒子這幾天一直瘋狂抓。 " alt="undefined" title="undefined"> 我看到兒子這個樣子 真的不是用心疼兩個字, 就可以敘述的, 如果螢幕前的你, 也是一個媽媽, 為了孩子們呵護肌膚正在困擾的... 看更多
相信有吃過魚油的朋友都知道，魚油總是「好大一粒」好大顆喔! 就算是配水一起吃也總是有卡喉嚨下不去的感覺~ 如果不用吞的改用咬破來吃更是有讓人不喜歡的魚腥味， 所以魚油才會做成透明的膠囊狀~ 因為「娘家極淬魚油軟膠囊」和一般市面上的魚油不太一樣，它的顆粒較小、較好食用~ 而且該有的營養成分全都有，每... 看更多
【陽光殺手？我的狀態真實危機大公開】 從小到大，我就是那種「一曬太陽就出事」的人。 別人說陽光可以讓人有好氣色，但對我來說，只要曬一點點，隔天不是泛紅就是暗沉，還常常乾到脫屑。 保養品、面膜、修護乳液狂用也救不回來那種無力感，真的讓人超挫折。 即使外觀看起來偏白，那也只是因為我極... 看更多
步入中年後，體會到健康管理的重要性 每天忙碌於工作、長時間盯著電腦，經常感覺肩頸緊繃 加上生活壓力大，下了班還要育兒，想補充營養卻又擔心吸收度不夠好。 (食用心得短影片分享~請點我觀看^_^) 這次我一同邀約老公一起食用「純淨南極磷蝦油 與 南極磷蝦油 靈活保固配方」 希望能幫助我們在高壓的生活節奏... 看更多
哺乳不能吃什麼，能吃什麼？母乳要餵多久？一次解答你
當媽媽開始哺乳後，大家最常問的問題就是：「我現在能吃什麼？不能吃什麼？母乳要餵到什麼時候才算夠？」 其實哺乳期間沒有你想得那麼嚴格，沒有什麼「絕對不...
我真的忍不住分享一下我手邊這款WiWiMed卵磷脂酵素益生菌 (保健食品、營養補給品)。 我還沒卸貨之前, 常常都嗯嗯卡卡 , 特別是後期, 真的是卡到懷疑人生 (特別是應酬必備), 特別是像我! 生活壓力愈來愈大，「吃美食」變成是我自己紓壓的方式， 但是我也很擔心外食高油、高鹽、高糖造成的負擔 有時候... 看更多
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![[保養]韓國-Bouquet Garni【璞珈妮香水洗髮精】Cindy開箱](https://d1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net/posts/elpdgp/banners/p5pjnp_600.jpg)
