熬夜會讓眼袋越來越大嗎?

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巨蟹座 女生
2026年03月23日 4 10 1,907


最近作息有點亂

常常熬夜滑手機或追劇

結果發現自己的眼袋好像越來越明顯

每次照鏡子都覺得整個人看起來很累

就算有補眠,好像也沒有完全恢復

其實以前就有一點點眼袋

但沒有現在這麼明顯

所以開始懷疑是不是跟長期熬夜有關

也有看到有人說熬夜會影響循環

讓眼周水腫,久了可能讓眼袋更嚴重

但又不確定是不是每個人都會這樣

想問問大家

熬夜真的會讓眼袋變得越來越明顯嗎?

如果是因為作息造成的

調整回來之後有機會改善嗎?

全部留言
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蜜糖毒藥 女生

我(舉手🙋‍♀️

30+回不去的眼袋

B5 匿名 女生: B1 我也是=_= 回覆
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isabellachen 女生

朋友熬夜也快10年,

叫他早點睡都不要耶,


但他眼袋好像還好,

可能是基因強大吧,


😮‍💨

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帥熊 男生

我已經沒差了

今天也要熬夜手機加宵夜

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匿名 女生

會阿

熬夜對身體負擔很大

眼袋變大或是對健康都不好

還是減少熬夜比較好


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匿名 女生

B1 我也是=_=

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金牛座 女生

真的!!熬夜通常都會眼袋很重

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annwu 女生

熬夜斷斷續續快7.8年路過

很累的時候確實感覺眼袋會比較深


就感覺早起後疲倦沒精神

對比幾天前整個兩眼無神哈哈哈

但隔天睡飽確實就比較好

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匿名 女生

我爸眼袋很大有去手術割掉

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紫菜 女生

熬夜眼袋多少都會有吧

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匿名 女生

我之前也是有一陣子常熬夜

滑手機、追劇那種,結果真的很有感

眼周會變得比較腫、看起來很沒精神

醫師有跟我說,熬夜確實會影響血液循環跟淋巴代謝

容易造成水腫型眼袋

短期的話調整作息、睡眠補回來

是有機會改善的

但如果原本就有一點脂肪型眼袋

再加上長期熬夜,久了就會變得更明顯

那種就不是單靠睡眠可以完全消掉的了

我自己就是這種情況,後來就算作息有調整

眼袋還是在

最後我是去佳思優診所找黃仁吳醫師評估

醫師幫我看是偏脂肪型為主

所以做了五合一隱痕眼袋手術

做完之後差異蠻明顯的,整個人看起來精神很多

也不會再有那種怎麼睡都很累的感覺

所以如果是單純熬夜造成的水腫

調整作息真的會有幫助

但如果已經變成固定的眼袋

其實可以考慮讓醫師評估看看

會比較清楚該怎麼處理喔

已經滑到最底了

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