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步入中年後，體會到健康管理的重要性 每天忙碌於工作、長時間盯著電腦，經常感覺肩頸緊繃 加上生活壓力大，下了班還要育兒，想補充營養卻又擔心吸收度不夠好。 (食用心得短影片分享~請點我觀看^_^) 這次我一同邀約老公一起食用「純淨南極磷蝦油 與 南極磷蝦油 靈活保固配方」 希望能幫助我們在高壓的生活節奏... 看更多
身為一個長期在電腦前工作的上班族，平時熬夜趕稿的日子 加上晚上大多時間獨自一人陪伴著兩位活潑的男孩們，真的感受精神與體力的下滑。 我自己也持續補充B群的習慣，希望能維持日常的好狀態。 ※開箱短影分享 (請點擊觀看^_^) 持續食用 「三多B群EX糖衣錠」兩週多了~ 這次就來分享我這陣子食用心得，給正在尋找長效有感... 看更多
長期受睡眠困擾的上班族，我的睡眠質量總是無法達到理想的狀態，淺眠易驚醒的情況確實讓人感到非常困擾，因為每次醒來時可能都會感覺到疲憊，無法完全休息好。這樣的情況也很容易影響白天的精神狀態和情緒，甚至對工作和生活產生影響。更糟糕的是，長期睡眠不足也讓我的皮膚狀況變差，膚色暗沉，更容易產生焦慮，整體... 看更多
葉黃素 送禮首選【娘家 明適保】O.T.O.解清護明因子｜娘家明適保好嗎?｜葉黃素有用嗎?｜為什麼葉黃素吃了還是無感? 今年過年, 送禮首選我選娘家 明適保, 送我的娘家。 因為我希望爸媽能夠一直一直看著我們幸福下去。 你知道嗎? 我觀察過喔, 其實我媽每天玩手機的時間, 比我還多耶! 這真的不誇張喔! 而... 看更多
【山立樹藜麥超感維他命B群】高吸收率, 全穀物來源 藜麥與蕎麥 ,振奮不亢奮, 有推薦孕媽咪使用的天然B群嗎? 我手上這瓶山立樹藜麥超感維他命B群是適合孕媽咪族群, 上班族, 銀髮族, 學齡補充的天然B群。 我在還沒卸貨之前, 也是找了很久, 才找到適合孕期補充的B 群。 因為每個女孩兒在走過孕期這段時期的時候, 都... 看更多
吃完午飯睡個午覺是我每天上班寫照。 以前都是在桌上趴著睡，當我發現公司旁的按摩會館【蘆洲麗京美學spa】有推出30-60分鐘短時間舒壓課程，足以讓我及時趕回辦公室，我就開始固定每週一次來這裡躺著睡。 蘆洲按摩推薦麗京美學，指壓精油按摩、臉部保養、複合式洗頭、暖宮養護、遠紅外線汗蒸、艾草溫罐刮痧、海鹽足... 看更多
大家都是過年出遊，我們家卻是喜歡年後出遊，原因在於：第一不喜歡人擠人，第二是年後住宿比過年前更優惠。 所以趁著開工日那週的補班日小朋友不用補課，我們就捨棄開車攜家帶眷又是搭火車又是搭捷運，最後還搭了小朋友很少有機會搭乘的公車客運，終於來到高雄新興區的六合夜市啦！ 進到夜市內一路上只看得到珍珠奶... 看更多
小林是一位忙碌的上班族媽媽，她的生活一直圍繞著工作和家庭。某天，她突感不適，出現了腹痛、噁心和腹瀉的症狀，經診斷為腸胃炎。醫生建議她在飲食上有所調整，但小林對於該吃什麼心存疑惑。她只聽說過腸胃炎時只能吃白粥和吐司，但這真的夠嗎？在尋找答案的過程中，她發現了許多關於腸胃炎飲食的迷思與真相。 腸胃炎飲... 看更多
我換濾水壺啦【Kolin 歌林 四重精濾濾水壺 3.8L 】雙重水質認證:WQA, NSF｜適用Brita｜超高濾水量300L｜去除重金屬水垢｜智能提醒。 我換濾水壺啦! Kolin 歌林 這款四重精濾濾水壺 3.8L,可以適用Brita濾心 (此濾心僅相容 Brita maxtra plus 濾芯適用壺款)。 我兒子到現在還是持續在喝配方奶, 但是台灣的水質,... 看更多
身體一直發炎要吃什麼？現代人的飲食習慣往往充滿加工食品、高糖、高油脂與紅肉，這些食物可能會加劇發炎反應，影響免疫系統、腸道健康，甚至提高心血管疾病、糖尿病及癌症的風險。 因此，從日常飲食開始，選擇抗發炎食物，是維持健康的重要關鍵，慢性發炎是人體正常的生理反應，但當發炎狀態長期存在，就可能成為許多慢... 看更多
分享全職媽媽是怎麼過一天的
身為全職媽媽 早上我比寶寶早起開始打掃家裡 早餐隨便吃 或微波包子熱一熱 快速塞完 小孩醒了開始忙綠的一天 煮好的熱水都喝成冷水 上廁所都要快步奔...
滴雞精是一種來自雞肉萃取的高濃縮營養品，長久以來在台灣被視為滋補的佳品，特別適合需要補充營養的族群使用。這種濃縮液由整隻雞經過長時間的低溫蒸煮，再透過特殊技術將雞肉中的精華完全萃取而成。因為製作過程講究，滴雞精保留了雞肉中的營養成分，且不含多餘的油脂和人工添加物，讓它成為不少家庭的健康首選。 滴雞... 看更多
年屆40的我，最近真的有感體力比以前差好多，就算已經很努力的在運動還是和無法和年輕時候相比🥲明顯大不如前，白天要忙家務和照顧小孩，晚上又得熬夜趕稿寫文，長期晚睡加上睡眠不足、作息不正常的狀況，讓我白天的精神變得很差，有時候都覺得體力快支撐不住，累積的疲累感，讓我情緒總是在爆炸邊緣💥 這樣下去真的... 看更多
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