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身為半斜槓媽媽，冷凍食品是我必買的品項，尤其育有雙寶，孩子喜愛吃的都不一樣，一日三餐常常頭痛，不過幸好熱狗蛋餅是餐桌上孩子的最愛，暑假都是自己做玉米蛋餅，開學變得忙碌，烹飪太慢早上常變成要催趕孩子，有時候就會想，如果家裡有冷凍蛋餅可以直接微波，那麼吃早餐的時間就能變得充裕，媽媽我也能輕鬆許多。... 看更多
假日只有媽咪我跟林林兩個人待在家，常常不知道要吃什麼，身為廚藝小白的我，每次都在想：「要煮什麼才簡單又不失敗？」。一方面想讓林林吃得健康，一方面又不想花太多時間在廚房裡打轉。直到入手這台 imami 健康煮藝 | 旗艦破壁智慧養生豆漿機，我才發現原來「料理」也能變得這麼簡單又有趣！不需要油煙、不用看火候，就... 看更多
最近天氣忽冷忽熱，出門戴口罩幾乎成了我的日常習慣 不論是上班通勤、帶孩子出門玩 還是週末外出採買，我都希望口罩能透氣、服貼、好看 就在前陣子朋友推薦我去逛郡昱醫療口罩直營體驗門市 我才知道原來口罩也能這麼講究！ 郡昱口罩，從嬰幼兒、小童、青少年到成人，全家人適用的款式應有盡有 這次購入的... 看更多
高純度玻尿酸鈉【 365選物所 優穩固】機能性保健食品,UC-ll、行動關鍵、銀髮長輩、上班族、長時間站立工作者必備。 我最近被一款好物燒到..............就是365選物所 優穩固。 365選物所 優穩固真的是一款超級無敵有感的機能性保健(食品)。 我之前常常在電視購物中, 下單一些保養自己行動關鍵的補充營養品、或是膠... 看更多
運動按摩本身就和傳統整復推拿不同，這次又涵蓋精油芳療spa，這樣的體驗可說是獨出巧思，是新北蘆洲按摩會館極為少見的。 麗京美學的運動按摩是根據肌肉走向，依照痠痛情況找出問題根源，搭配精油、儀器等輔助工具和瑞典式按摩手法，由淺入深針對肌肉與循環系統進行釋放緊繃、緩解僵硬與壓力，達到全身放鬆的效果。... 看更多
在忙碌的育兒生活中，在孩子睡了的夜晚 總要跟老公來盤既天然又好吃的甜點 夜深了，想要兼具享受美味，也能安心無負擔的點心真的很少..... 這次中秋送禮遇見了～羽曦堂的羽藏冰豆糕 讓我深刻體驗到什麼叫做「健康與美味兼具」的甜點享受 今天就來和大家分享我親自品嘗的心得 絕對是上班... 看更多
當一個女人了媽媽後，就會想把全世界留給自己的孩子。 這是在咕嚕媽當了兩個孩子的媽媽後更深刻的體悟，因為在這世界上真的再也沒有任何人，會這樣的對誰毫無保留的付出。 小時候看媽媽在灶台忙進出，可惜只負責吃的我只記得媽媽的味道，卻沒有學會什麼特別的料理，反而是婚後嫁到南部，婆婆手把手的教會我，關於台南口... 看更多
許美秀日常保養魚油推薦 【EnDear穎達生技】德國KD原廠授權優質魚油｜高純度濃度｜好吸收無腥味｜頂級德國rTG魚油。 大家有吃魚油的習慣嗎? 我先說............... 我自己的感覺!! 我覺得吃魚油是最無感的補給品了! 為什麼呢? 因為魚油的本身不是【藥品】不能宣稱療效, 更不像是益生菌或是鈣片, 更多時候可以... 看更多
![[美食]純煉營養研究室【益母草滴雞精+黃金蜆滴雞精】Cindy開箱](https://d1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net/posts/elpxd8/banners/nxkjoz_600.jpg)
［滴雞精開箱］ 現代人生活忙碌，每天都要思考與決策太多事，一切都從你開始！照顧家庭、工作、社交、生活。 往往沒時間停下來好好補充 〜好喝也要方便才符合現代人的生活！ Cindy深深覺得，女人像是水做的，如水以堅毅的溫柔調整生活，但得先懂得好好照顧自己，才有能量應付忙碌的日常。 即便沒空為自... 看更多
厭世ちゃん~はーい~何が好き?(厭世醬~嗨~你喜歡什麼?) クッキー＆クリームよりも葉・黃・素. (比起餅乾和冰淇淋還是喜歡「葉黃素」!) 葉黃素が大すき!(我最喜歡「葉黃素」!) 想知道為何厭世網紅特別喜愛補充「葉黃素」嗎? 就讓我娓娓道來吧~ 誰說厭世的人不懂得愛自己？ 身為一個每天早上起床都乾到嚇嚇叫的乾... 看更多
隨著生活步調越來越快，常常覺得體力精神在各種瑣事中被消耗，恢復元氣的速度卻不如以往 所以我開始尋找既安心又能長期融入生活的養身方式，在嘗試過很多不同的保健品後 發現質璞創新生技【芝純萃 牛樟芝段木子實體口含顆粒】正好很符合我的日常保健需求 口含即溶、吸收快速，更重要的是三萜含量高達382.68%，每一顆都... 看更多
卡蘿琳海藻鈣評價｜大人日常保健分享：天然來源、好吸收的安心選擇 近幾年，大家越來越重視「大人保健」。 身為每天忙碌的媽媽，我更能感受到： 當我們把重心都放在家庭、孩子或工作上時，自己的健康往往被擺在最後。 但隨著年齡與生活壓力增加，我開始意識到「營養補充」的重要性。... 看更多
外食族體內保養實測，順暢有感的好選擇，果凍型酵素食品推薦 身為三餐外食又常常大餐的不忌口的貪食族，除了三餐不定時的壞習慣 愛挑食的我更是每日蔬果量嚴重攝取不足，所以嗯嗯不順和飯後脹氣一直很困擾我 以往也嘗試過很多品牌的酵素，但吃完都很容易不舒服、頻繁跑廁所 後來在朋友的推薦下開始試了【XINQIASSET... 看更多
男性的日常挑戰，往往比表面看到的更沉重，長時間加班、生活責任、壓力 都正在消耗精著精神與體力，而這些不說出口的疲憊，也比我們想像的更需要被關心照顧 與其靠咖啡或能量飲料硬撐，不如選擇能真正提升精神體力、調整體質的補給 男生補體力必看，這篇就要來分享男性保健品開箱【橙姑娘 30公分好棒棒金虎版】 結合2... 看更多
年過35之後，你滋美得冰皙胜肽膠原飲成了我每天自信出門的小秘密。 其實身邊越來越多朋友都在討論膠原蛋白飲推薦 尤其像我一樣注重生活品質、甚至是想找孕婦膠原蛋白的人 更不能忽視三胜肽膠原蛋白帶來的膠原蛋白好處 這陣子認真體驗後，我才更深刻理解膠原蛋白的功效 不只是網路上的數字，而是在日常... 看更多
當了全職媽咪後，生活每天都像在跑馬拉松。白天追著小孩跑，要採買、打理家務；等到孩子睡著，我又要化身部落客，開始趕稿、修圖、排版。常常一坐就是好幾個小時，等到半夜才發現小腿已經腫脹發緊，甚至痠到不舒服。 以前我會靠熱水袋熱敷或自己按，但效果有限，隔天一樣緊繃。去按摩店雖然很舒服，但時間和金錢成本... 看更多
【排便酵素膠囊推薦2025】營養師專業推薦 適合久坐上班族的日常保養酵素分享 - 大島生醫 現代人的生活節奏快，外食頻率高，加上久坐少動的生活習慣，身體常會出現那種「卡卡、不夠輕盈」的感覺。作為一個平時工作繁忙的上班族，我也常陷入這樣的情境。三餐不規律、愛吃美食又缺乏運動，導致身體時常感到負擔。最近在朋友... 看更多
身為一個熱愛下廚與記錄生活的媽媽 油品的選擇一直都是我廚房裡的重要課題 每天要顧著家人、兼顧寶寶副食品和自己的健康飲食 對於食材的來源和品質我非常在意 尤其經歷過「油煙重、油膩感重、油耗味」這些廚房困擾後 更讓我對油品的選擇提高了標準 直到我遇見了【YBARRA 益百萊】的西班牙原裝小清新葵花... 看更多
時光飛逝一轉眼就又迎來了開學季，暑假結束前的最後一個返校日是11點左右下課，我跟隊友早已計畫當天一下課就將帶著簡單行囊，準備前往高雄遊玩，因為剛好是處於接近中午，因此就需要準備一些食物、零嘴在路上可以止餓。 記得小時候出遊我們都叫「遠足」，出發前一天都會去村裡的柑仔店，隔天帶著小餅乾、麵包、飲料、蜜... 看更多
![[生活]Nutrimate你滋美得【冰皙胜肽膠原飲】Cindy開箱](https://d1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net/posts/9mqqjk/banners/45y31w_600.jpg)
［膠原飲開箱］ 對輕熟齡族群來說，維持彈潤和好氣色就像早晨那杯咖啡一樣重要。 只是現代人工作、生活忙碌，隨著歲月增長、看著孩子一天天長大，更要積極把時間留給自己，好好保養並補充營養。 光靠瓶瓶罐罐的塗抹保養，已經無法滿足輕熟齡的需求，現在更講究「由內而外」的保養，追求科技與多元營養的... 看更多
身為一個忙碌的上班族媽媽，每天在家與公司兩頭跑 加上經常外食，真的很容易忽略對身體的日常保養 最近因為排便狀況不是很穩定 又想找一款成分單純、品質透明、不會讓人有負擔的益生菌 好友和同事都一致推薦我～～悠倍活力三效益生菌膠囊 這篇就讓我用親身經驗告訴你悠倍活力評價值不值得入手！！... 看更多
![[分享]兄弟大飯店菊花廳日本料理](https://d1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net/posts/ow0z7x/banners/vg1qqq_600.jpg)
位於兄弟飯店B1的「菊花廳」，是一個讓人一踏入便感受到濃濃日式氛圍的空間。走下樓梯，眼前映入的是日式庭園造景：木質拉門、竹林、石燈籠與楓紅點綴，彷彿瞬間來到京都小巷的料亭。這裡的設計簡單卻極具質感，細節處處展現了對日本文化美學的講究，讓人用餐之餘，也能沉浸在寧靜雅致的氛圍中。 「菊花廳」的料理延... 看更多
猝不及防決定跟朋友們一起 出發前往杭州的橫店影視城拍寫真跟享受美食啦>< 上半年都在離職調養身體中，完全放飛、降低自律運動（喂 這個旅程的到來讓我警鈴大響啊XD 一方面是想要拍出好看的照片， 一方面是身為大食怪的我，每次去大陸都無法抗拒美食的誘惑>< 在我各式各樣的緊急時刻小幫手中找到了「365選物所 爆... 看更多
身為外食上班族，每天中午一走出辦公室就是滿滿的美食， 而下班放假又喜歡跟朋友小聚小酌，加上天天熬夜， 已經奔三的大齡少女（？）開始逐漸吃不消了QQ 還好我找到了「諾瑪NUMA 塑速纖橙果酵素」！ 專利益生菌：促進新陳代謝、調整體質 高活性鳳梨酵素：使排便順暢，調節消化道機能、幫助消化 專利66種蔬果酵素... 看更多
隨著暑假的倒數，意味著中秋節慶的到來。 在這月圓人團圓的日子裡，總是特別讓人懷念起家鄉或是某個人事物，尤其是當生命中，那個曾出現能陪著你一起哭、一起大笑或是一起瘋狂的人，不能常伴左右時，那種思念與感受更是濃烈。 以咕嚕媽我自己來說，身為彰化人的我，升上大學後就離開自己家鄉來到台中唸書，之後畢業也是... 看更多
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![[保養] DEZONE髮根微療【養髮精華安瓶+導入儀】Cindy開箱](https://d1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net/posts/m1ome6/banners/nxk4oy_600.jpg)
![[保養] FORA PROJ【FORA PROJ丰潤撫紋精華液】Cindy開箱](https://d1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net/posts/7pvk98/banners/3dmv1w_600.jpg)