紫外線曝曬會刺激皮膚產生黑色素作為保護機制，從而導致曬黑現象，主要由UVA和UVB負責。

紫外線類型與皮膚影響

  • UVA（波長320-400nm）：穿透力強，可達真皮層，刺激基底層黑色素生成，造成立即曬黑（immediate tanning）和老化，如皺紋、乾燥；是曬黑與光老化的主因，且不易察覺。
  • UVB（波長280-320nm）：能量高，主要傷害表皮層，引起曬紅、曬傷，並增加黑色素細胞活性、數目及酵素（如酪氨酸酶）活性，導致延遲曬黑（delayed tanning）。
  • UVC（波長<280nm）：能量最高，但幾乎全被臭氧層吸收，不達地表，對皮膚影響微乎其微。

曬黑機制詳解

紫外線（UVR）透過以下途徑引發曬黑：

  1. DNA損傷與發炎：UVR產生活性氧（ROS）或直接損傷角質細胞（keratinocyte）DNA，引發發炎反應。
  2. 刺激黑色素產生：損傷細胞發出信號，活化黑色素細胞（melanocyte），加速製造黑色素，並打包成黑色素顆粒（melanosomes）運送至角質細胞，沉積後使皮膚變黑。
  3. 保護作用：黑色素吸收UVR、抵消自由基，減少DNA損傷與發炎；膚色較黑者天生黑色素多，故較不易曬傷，但仍會進一步曬黑與老化。

此機制為皮膚的自然防禦，但長期曝曬仍累積傷害，包括老化與癌變風險。