皮膚突然變黑的主要原因包括紫外線曝曬、皮膚發炎或受傷、荷爾蒙失調、內臟疾病、營養缺乏及藥物副作用，這些因素會刺激黑色素細胞過度活躍導致色素沉澱。

常見生理與生活因素

  • 紫外線曝曬：陽光刺激黑色素生成，是最普遍原因，尤其亞洲人皮膚對紫外線敏感，即使間接曝曬也易沉澱。
  • 皮膚發炎或摩擦：傷口、抓癢、過度去角質或環境污染（如煙霧、化學物質）引發發炎因子，激活黑色素細胞。
  • 荷爾蒙變化：懷孕、更年期、多囊卵巢綜合症或壓力導致黑色素異常增加，常形成黃褐斑。
  • 生活習慣：熬夜、壓力、飲食不均衡加劇暗沉。

潛在健康警訊（需就醫檢查）

突然全身或局部變黑，可能指向疾病：

  • 內分泌異常：甲狀腺亢進/低下、腎上腺功能不全（如愛迪生氏症）引起色素沉澱，常伴隨頭髮變細、流汗或指甲變化。
  • 腎功能不全：黑色素刺激荷爾蒙（MSH）滯留，皮膚黝黑、泛黃、乾燥搔癢，尤其曝曬部位。
  • 營養缺乏：維生素B12不足（如嚴格素食者）影響黑色素代謝。
  • 慢性疾病：糖尿病相關黑色棘皮症（頸部、腋下黑斑）、肝病或代謝異常。
  • 藥物影響：抗生素（如四環黴素）、化療藥、重金屬中毒（如鉛）刺激黑色素或引起光過敏發炎。

若變黑伴隨其他症狀（如疲勞、搔癢），建議盡速就醫排除疾病。預防重點為防曬、避免摩擦及均衡飲食。