寶寶吃酪梨的過敏風險

  • 酪梨過敏機率：酪梨本身並非嬰兒常見的高致敏食物，但仍有少數寶寶可能對其產生過敏反應。
  • 高風險族群：若寶寶本身有過敏體質，或家族有過敏史，特別是對乳膠、堅果、花粉、桃子、香蕉、瓜類等過敏者，食用酪梨後出現過敏反應的風險較高。
  • 過敏症狀：過敏反應可能包括皮膚紅疹（類似蕁麻疹）、喉嚨發癢、嘔吐、腹瀉等，嚴重時甚至可能出現過敏性休克。急性過敏通常在食用後30分鐘至2小時內出現，需密切觀察。
  • 交叉過敏：酪梨含有與乳膠蛋白類似的成分，對乳膠過敏者應特別小心。

寶寶吃酪梨的注意事項

  • 開始嘗試時機：一般建議寶寶滿6個月後再開始嘗試酪梨，此時消化系統較成熟，較能接受新食物。雖然有些家長會在4-5個月時嘗試，但官方與專家普遍建議6個月較為安全。
  • 初次嘗試方法：初次給予應從少量（如一茶匙）開始，並將酪梨搗成泥狀，方便寶寶吞嚥與消化。也可切成適合抓握的軟塊，或塗抹在米餅上。
  • 觀察反應：每次只嘗試一種新食物，並觀察2-3天，確認無過敏或不適後再增加份量或嘗試其他食物。
  • 油脂含量：酪梨脂肪含量高，初期不宜給予過多，避免造成腸胃負擔。
  • 營養價值：酪梨富含健康脂肪、維生素E、C、鉀、葉酸等，對寶寶腦部發育、心血管健康及免疫力有正面幫助。
  • 家族過敏史：若家族有過敏史，或寶寶曾對其他食物過敏，建議先諮詢醫師再嘗試。

過敏處理建議

  • 輕微過敏：如出現皮膚紅疹、輕微腸胃不適，可暫停食用並觀察，必要時諮詢醫師。
  • 嚴重過敏：若出現呼吸困難、臉部腫脹等嚴重症狀，應立即就醫。
  • 記錄與追蹤：建議家長記錄寶寶嘗試新食物的時間與反應，便於追蹤過敏原。

小結

酪梨是營養豐富的副食品選擇，多數寶寶可安心食用，但需留意過敏風險，特別是過敏體質或家族有過敏史者。初次嘗試應少量、單一化，並密切觀察寶寶反應，必要時尋求專業醫療建議。