嬰兒游泳的安全注意事項

年齡與發展評估

  • 建議寶寶滿6個月以上再開始正式游泳課程，此時頸部肌肉較為成熟，較能適應水中活動。
  • 6個月以下的寶寶可先在家中浴缸熟悉水性，但需全程有大人陪伴。
  • 若有早產、發展遲緩或其他健康疑慮，應先諮詢兒科醫師評估是否適合游泳。

環境與水質安全

  • 選擇水質定期檢測、環境清潔的泳池，避免因水質不佳導致皮膚或腸胃感染。
  • 水溫建議維持在32–35°C，過冷或過熱都不適合嬰兒。
  • 盡量選擇含氯量較低，或以臭氧、紫外線等方式消毒的泳池，減少對寶寶皮膚和眼睛的刺激。

全程陪伴與監護

  • 無論在任何場所（泳池、浴缸、戲水池），寶寶游泳時必須有大人全程在旁，保持一臂距離，隨時注意寶寶動向。
  • 即使使用游泳圈、脖圈等浮具，也不能取代大人的監護，任何浮具都無法保證絕對安全。
  • 切勿讓寶寶單獨留在水中，即使水深僅5公分也可能發生溺水意外。

時間與身體狀況

  • 每次游泳時間建議控制在15–20分鐘，避免寶寶過度疲勞或失溫。
  • 選擇寶寶精神好、吃飽睡飽的時段進行，避免飯後立即下水（建議飯後至少1小時）。
  • 若寶寶出現不適、哭鬧、嘴唇發紫等狀況，應立即停止並離開水面。

裝備與衛生

  • 使用專為嬰兒設計的游泳尿布，防止排泄物污染水質。
  • 可考慮讓寶寶配戴泳鏡，減少氯水對眼睛的刺激。
  • 選擇安全、無尖銳邊角的玩具，避免意外傷害。

急救準備

  • 家長應學習嬰幼兒心肺復甦術（CPR），以備不時之需。
  • 隨時觀察寶寶表情與反應，發現異常立即處理。

簡要安全守則表

項目 注意事項
年齡 建議6個月以上，早產或特殊狀況需醫師評估
環境 水質清潔、水溫32–35°C、低氯或替代消毒方式
陪伴 全程大人監護，保持一臂距離，不可單獨留寶寶在水中
時間 每次15–20分鐘，避開飯後立即下水
裝備 嬰兒游泳尿布、安全玩具，可考慮泳鏡
急救 家長應學會CPR，隨時觀察寶寶狀況

小提醒

即使在家中的浴缸或淺水池，也絕不能輕忽安全。寶寶溺水可能發生在極淺的水中，家長需時刻保持警覺。

遵循以上原則，能讓寶寶在安全環境下享受游泳樂趣，同時降低意外風險。