寶寶游泳的注意事項與安全須知如下：

寶寶游泳的安全注意事項

  • 大人全程陪同：寶寶游泳時，成人必須全程陪伴，不能讓寶寶獨自游泳。嬰兒重心不穩，容易「倒頭栽」，且寶寶力量不足無法自行翻身，容易發生意外。6個月以下寶寶即使使用頸部泳圈，成人仍需扶持寶寶頸部，提供支撐。

  • 控制游泳時間：

    • 新生兒游泳時間不宜超過5分鐘。
    • 6個月以下寶寶控制在10分鐘以內。
    • 1歲以內寶寶可延長至半小時。
    • 1歲以上寶寶最多控制在1小時以內。

  • 水溫與室溫控制：

    • 寶寶體溫調節機制尚未成熟，水溫建議控制在32～35℃，較適合寶寶，避免著涼或不適。
    • 1個月內寶寶水溫約37℃，之後每月降低約1度，6個月以上約32℃。
    • 室溫建議維持在28℃左右。

  • 觀察寶寶反應：

    • 若寶寶下水後哭鬧不安，可能怕水，應立即停止游泳並安撫情緒。
    • 若寶寶身體發抖、嘴唇發紫，可能水溫過低，應立即用毛巾包裹保暖並補充熱量。

  • 避免游泳前大量餵食：游泳前大量進食可能導致寶寶不適，建議在飯後約1小時後再游泳。

  • 選擇安全的游泳環境與玩具：

    • 水深應適中，讓寶寶能站立或坐著，避免淹水危險。
    • 確保游泳場地或容器清潔，避免細菌感染。
    • 選擇無尖銳邊角且安全的玩具。

  • 避免過度疲勞：選擇寶寶精神狀態良好、吃飽睡飽的時間游泳，適當控制游泳時間，避免疲勞。

  • 補充水分：游泳過程中要讓寶寶適時補充水分，防止脫水。

其他建議

  • 尋找合格教練指導：6個月以上寶寶較適合正式嬰兒游泳課程，建議找專業合格的嬰幼兒游泳教練帶領，進行安全且適合寶寶的水中活動與憋氣訓練。

  • 6個月以下寶寶適合在家浴缸中適應水感，以漂浮和活動四肢為主，享受水中樂趣。

總結來說，寶寶游泳時最重要的是安全第一，成人必須全程陪同，控制水溫與游泳時間，並觀察寶寶的身體反應，避免強迫游泳。選擇合適的環境和專業指導，能讓寶寶在水中安全快樂地成長。