父母以身作則影響兩歲小孩刷牙行為的關鍵在於「親子共刷」與「建立刷牙習慣的日常規律」。兩歲小孩尚處於模仿階段，父母透過自己固定時間刷牙、與孩子一起刷牙，能讓孩子模仿學習，逐步接受刷牙這個行為。此外，讓刷牙過程變得有趣、給予孩子選擇權，並用耐心循序漸進的方式接觸牙刷，都有助於培養刷牙習慣。

具體做法包括：

  • 父母與孩子一起刷牙，讓孩子模仿父母的動作，感受到刷牙是日常生活的一部分。
  • 固定刷牙時間，如起床後和睡前，讓刷牙成為自然流程，避免強迫造成反感。
  • 使用有趣的牙刷或故事書，增加刷牙的吸引力。
  • 循序漸進讓孩子接受牙刷靠近嘴巴，從短時間開始慢慢延長刷牙時間，培養耐心。
  • 兩歲孩子刷牙時，父母通常需要以「半強迫」方式協助，常用「十字固定法」讓孩子躺在父母腿上，方便清潔口腔。
  • 刷牙後，父母應檢查並補刷，確保牙齒清潔。

研究也指出，父母的口腔衛生行為和態度會顯著影響孩子的口腔衛生習慣，家長教育程度及支持度是重要因素。因此，父母自身良好的刷牙習慣和積極的態度，是促使兩歲小孩養成刷牙習慣的關鍵。

所以，父母以身作則，透過親子共刷、固定時間、耐心陪伴和趣味引導，能有效影響兩歲小孩刷牙行為，幫助他們建立良好的口腔衛生習慣。