生長痛是指兒童在成長階段出現的非關節性疼痛，常見於膝蓋、大腿、小腿或手臂等部位，尤其在晚上或傍晚時疼痛加劇，可能影響睡眠。

成因

生長痛的確切原因尚未完全明瞭，但普遍認為與以下因素有關：

  • 骨骼與肌肉生長速度不協調：骨頭生長較快，肌肉和肌腱未能同步伸展，導致肌肉牽拉產生疼痛。
  • 過度活動或身體疲勞：白天活動量大，乳酸堆積或肌肉疲勞也可能引發類似疼痛。
  • 生長痛與快速長高並無直接關係，因為生長痛多發於3至12歲，而人體最快成長期是嬰兒期和青春期，且疼痛部位與快速長高區域不完全吻合。

常見症狀

  • 疼痛多發生於晚上或睡前，常在小腿、膝蓋、大腿、腳踝等處，可能是單側或雙側對稱疼痛。
  • 疼痛程度不一，從輕微痠痛到劇烈疼痛，嚴重時會讓孩子哭鬧。
  • 疼痛通常不會持續整晚，約半小時至一小時內可緩解，隔天醒來通常無不適。
  • 白天活動正常，疼痛多在夜間出現。

生長痛通常是良性且無害的，隨著青春期結束多會自然消失。若疼痛持續加劇或伴隨其他異常症狀，建議就醫排除其他疾病可能。