中醫觀點認為生長痛主要與肝、脾、腎三臟功能失調及氣血不足、經絡不通有關，常見病名為「痺症」，即筋骨肌肉疼痛不適。中醫治療生長痛常採用內服中藥、針灸、薰蒸及穴位按摩等綜合療法來疏通經絡、補益氣血、調理臟腑功能，從而緩解疼痛和改善睡眠品質。

具體草藥療法包括：

  • 芍藥甘草湯：具有疏肝柔筋作用，能調節情緒並緩解筋肉疼痛，適用於肢體疼痛類似「痺症」的生長痛。
  • 含有當歸、赤芍、一條根、海桐皮、艾葉等藥材的薰蒸，能直接作用於疼痛部位，促進血液循環和經絡通暢。
  • 補腎藥材如山藥、杜仲、續斷、骨碎補、菟絲子、肉蓯蓉等，因中醫認為「腎主骨」，補腎有助於骨骼發育和緩解疼痛。
  • 食療如狗尾草雞腿湯，結合補脾胃、補腎氣的藥材（粉光蔘、枸杞子、山藥），改善腸胃吸收，促進生長和睡眠。

此外，針灸治療透過行氣通絡，改善氣血運行不暢，對寒濕或濕熱瘀阻引起的疼痛有良好效果。日常生活中，建議泡熱水澡、按摩特定穴位（如梁丘、血海、足三里、三陰交、承山）以促進血液循環和肌肉放鬆，並配合父母的情緒安撫，能有效減輕生長痛發作頻率和程度。

所以，中醫透過辨證施治，結合草藥內服、外用薰蒸、針灸及穴位按摩，從調理臟腑、疏通經絡、補益氣血等多方面入手，對生長痛的緩解具有一定的臨床效果。