寶寶精神狀況與體重增長是調整奶量的重要依據。只要寶寶體重正常增加且精神良好，通常表示奶量足夠，不必過度擔心或強制增加奶量。

具體來說：

  • 體重增長：寶寶的體重是評估奶量是否足夠的主要指標。一般會用寶寶體重（公斤）乘以100~150毫升來估算每日奶量，並依此調整。

  • 精神狀況：寶寶的精神狀態（如活力、哭鬧程度、尋奶行為）能反映是否吃飽。若寶寶精神好、活躍，且排尿排便正常，表示奶量適當。

  • 調整奶量時機：若寶寶哭鬧、尋奶頻繁或進食時間縮短，可能表示奶量不足，可逐步增加奶量，每次增加約5~10毫升，避免一次增加過多。

  • 母乳餵養特點：母乳量較難精確計算，重點在觀察寶寶的尿量、精神及體重變化，而非強制擠奶測量。

所以，寶寶的體重成長曲線與精神狀況是調整奶量的關鍵指標，家長應以此為依據，並配合寶寶的需求靈活調整奶量，必要時諮詢兒科醫師以確保寶寶健康成長。