百歲育兒派的優缺點與適用對象如下：

優點：

  • 建立寶寶的安全感與規律作息，有助於大腦發展與身心健康。
  • 父母能有更多時間休息，不會因長期夜間哄睡而過度疲憊。
  • 有助於培養寶寶的耐心與自我安撫能力。

缺點：

  • 可能讓寶寶感到不被滿足，尤其在需要情感安撫的時刻。
  • 有些孩子可能因安全感不足，對陌生人或新事物防備心較重，缺乏嘗試勇氣。

適用對象：

  • 規律性高、反應度不強的寶寶較適合百歲育兒法，因為這類寶寶對嚴格作息的負面影響較低。
  • 父母希望有較多休息時間，並且重視培養孩子獨立性與自我安撫能力者。

補充說明：
百歲育兒派強調以父母為中心，重視規律和作息訓練，期望寶寶配合父母的節奏。這種方式在台灣較為普遍，但也有家長反映孩子在情感安全感方面可能不足，需要在育兒過程中視孩子個性調整。