端午節洗艾草澡的文化意義主要在於驅邪避穢、淨化身心，祈求平安健康。艾草因其特殊的香氣和草本成分，被傳統視為能驅除晦氣和不潔能量的聖草，端午節午時沐浴艾草水，象徵洗去晦氣、轉換運勢，帶來好運與健康。

實踐方法通常是在端午節當天的午時（約上午11點至下午1點，陽氣最盛時），將艾草與菖蒲等香草煮水，或用艾草浸泡的水來洗澡。洗澡時可先用艾草水沖洗全身，再以鹽水擦拭，幫助驅除病邪與不潔之氣。部分地區也會將艾草製成草束掛於門口，節後取下煮藥浴，增強避邪效果。

此外，艾草澡不僅是物理清潔，更帶有精神層面的淨化意涵，幫助恢復身心平衡，提升氣場清明。這種習俗結合了民間信仰與草本療法，反映出人們對健康與安寧的重視。