透過皮膚接觸與按摩安撫寶寶情緒，可以有效促進寶寶的放鬆與安全感，並增進親子間的親密關係。以下是具體方法與注意事項：

1. 皮膚接觸（袋鼠護理）
將寶寶緊緊擁抱在懷中，讓寶寶感受到父母的體溫和心跳，這種皮膚接觸能帶來舒緩效果，幫助寶寶安靜下來。

2. 輕柔按摩

  • 使用嬰兒專用按摩油，先倒在手上搓揉至溫熱，再輕輕塗抹於寶寶皮膚上，避免直接倒在寶寶身上。
  • 按摩時，手掌包覆寶寶的腹部，從肋骨下緣順著肌肉方向輕柔滑動，並可在肚臍周圍以大拇指做向外分推動作。
  • 進行「I LOVE YOU」按摩（用手指在寶寶腹部畫出字母I、L、O、V、E、Y、O、U的形狀）有助促進腸胃蠕動，減輕不適。
  • 按摩時避免用力過大或按壓骨縫等敏感部位，動作要輕柔且穩定。

3. 搖擺與輕拍
輕輕搖晃寶寶，模仿子宮內的運動感，能帶來舒適感。輕拍背部也有助於排氣，減少不適。

4. 注意事項

  • 按摩前，父母應放鬆心情，創造舒適安靜的環境，並全神貫注於寶寶，讓寶寶感受到關愛。
  • 若寶寶有拒絕或不適反應，應立即停止按摩，避免強迫。

透過這些溫柔的皮膚接觸與按摩技巧，不僅能安撫寶寶情緒，還能促進寶寶的睡眠品質、循環和親子關係，對寶寶的身心發展有長遠的正面影響。