寶寶副食品過敏反應常見症狀包括：

  • 皮膚泛紅、皮膚癢
  • 嘴唇或舌頭紅腫
  • 打噴嚏、鼻塞、流鼻水
  • 腹部疼痛、嘔吐、拉肚子
  • 嚴重時可能出現呼吸急促、呼吸困難、臉色蒼白等危險症狀，需立即就醫。

常見易引起過敏的副食品包括：

  • 奶類（如牛奶蛋白過敏）
  • 全穀雜糧（燕麥、小麥製品）
  • 蔬菜（茄子、青椒、紅甜椒、部分菇類）
  • 水果（芒果、荔枝、水蜜桃、奇異果、草莓、鳳梨）。

副食品添加與過敏預防建議：

  • 建議從4個月起開始添加副食品，尤其父母有過敏體質的寶寶更應早期嘗試。
  • 採用「少量多樣化」的方式，初期從1小匙開始，逐漸增加量，避免一次給予大量新食物。
  • 不必強調單一食材連續多天，而是鼓勵在寶寶適應範圍內多樣化食材，有助提升營養多樣性並可能降低過敏風險。
  • 若寶寶對某食物出現明顯過敏反應，應暫停該食物2週後再減量嘗試，連續兩次反應仍嚴重則暫時避免，待一歲後再試。
  • 添加新食物時，建議在白天且醫療資源可及時取得的時間進行，以便及時處理突發過敏。

媽媽飲食調整建議：

  • 若寶寶有明顯食物過敏，媽媽在哺乳期間可考慮暫時避免攝取該過敏食物，減少過敏原透過母乳傳遞給寶寶。
  • 媽媽飲食應保持均衡、多樣化，避免過度限制，以免影響自身營養與乳汁品質。
  • 在醫師或營養師指導下調整飲食，確保寶寶與媽媽雙方健康。

所以，寶寶副食品過敏需注意早期少量嘗試與多樣化原則，密切觀察過敏症狀，並在必要時調整媽媽飲食，配合專業醫療建議，保障寶寶安全健康地進食副食品。