幫寶寶洗澡時避免溫差過大導致感冒，主要可以從以下幾個方面著手：

  • 控制洗澡水溫：建議洗澡水溫保持在37℃至40℃之間，理想溫度約37-38℃，用手肘或手腕內側感受水溫，應該是溫暖但不燙手。水溫過低會讓寶寶感覺寒冷，過高則可能傷害寶寶稚嫩肌膚，造成乾燥或紅腫不適。

  • 維持室內溫度：洗澡時的室內溫度應保持在24℃至30℃之間，冬天尤其重要，建議關閉門窗避免冷風進入，必要時使用電暖器（注意安全距離），甚至可將浴盆放在房間內洗澡，減少浴室與房間間的溫差。

  • 洗澡流程技巧：冬天可讓寶寶穿著紗布衣直接進入浴盆，先洗頭臉部，再脫去衣服洗身體，減少裸露時間，降低溫差感受。

  • 洗澡時間不宜過長：建議洗澡時間約10分鐘，避免寶寶因長時間接觸水而體溫下降。

  • 洗澡後保暖與護膚：洗完澡後立即用乾毛巾包裹寶寶，迅速擦乾並穿上保暖衣物，並可使用適合寶寶的乳液護膚，避免皮膚乾燥。

綜合以上，保持適當的水溫和室溫、縮短洗澡時間、合理的洗澡流程，以及洗後的保暖護理，是避免寶寶因溫差過大而感冒的有效方法。