冬天幫寶寶洗澡時，最重要的是避免寶寶著涼，以下是冬天幫寶寶洗澡的注意事項與教戰守則，整理自多方專業建議：

1. 維持適當溫度

  • 室內溫度：保持浴室及洗澡空間溫暖，建議維持在24~26℃，並關閉門窗防止冷風入侵。若浴室空間大且難控溫，可考慮將浴盆移至房間內洗澡，避免溫差過大。
  • 洗澡水溫：水溫建議控制在38~40℃，過熱容易燙傷，過冷則易著涼。

2. 洗澡時間控制

  • 洗澡時間不宜過長，建議5~10分鐘為宜，最多不超過20分鐘。時間過長會使水溫降低，寶寶易受涼，且過度清洗會破壞皮膚保護膜。

3. 洗澡步驟與順序

  • 先洗頭後洗身體，洗完頭後要立即用毛巾擦乾，避免頭部受涼。
  • 洗澡時避免中途加熱水，因為熱水調整不當容易燙傷寶寶。

4. 衣物與準備

  • 洗澡前先將寶寶的衣物鈕扣、綁帶解開，方便快速脫衣，減少寶寶暴露在冷空氣中的時間。
  • 洗完澡後要盡快擦乾寶寶全身，並立即穿上保暖衣物。

5. 使用適合的清潔用品

  • 不建議使用成人沐浴露，應選擇專為嬰兒設計的溫和沐浴產品，避免刺激寶寶脆弱的皮膚。
  • 洗澡時不宜用力搓澡，以免破壞皮膚天然保護層。

額外提醒

  • 洗澡環境要保持整潔與安全，避免雜物絆倒或用電危險。
  • 洗澡頻率不宜過高，一般建議一週洗澡1次即可，避免皮膚乾燥。

以上這些注意事項能有效降低冬天幫寶寶洗澡時著涼的風險，讓寶寶洗澡過程既安全又舒適。