產後掉髮確實會因哺乳而加劇,主要原因與荷爾蒙變化有關。哺乳時,催乳素(泌乳激素)會升高,導致雌激素持續偏低,這會延長毛囊處於休止期的時間,使掉髮情況可能持續較久。換句話說,有哺乳習慣的媽媽,掉髮狀況通常會拖得比較長,直到哺乳期結束,荷爾蒙逐漸恢復正常,頭髮才會慢慢長回來。
此外,哺乳期間母親的營養會部分透過母乳供給寶寶,如果飲食不均衡或營養攝取不足,也可能導致營養不良,進一步加劇掉髮。產後壓力大、睡眠不足也會惡化掉髮狀況,因此維持良好的睡眠和身心健康對改善產後掉髮非常重要。
總結來說:
- 哺乳會因催乳素升高、雌激素偏低,延長毛囊休止期,導致掉髮持續時間較長。
- 營養不良和壓力睡眠不足也會加劇產後掉髮。
- 哺乳期結束後,荷爾蒙恢復正常,掉髮狀況會逐漸改善。
因此,產後掉髮因哺乳而加劇是常見現象,但通常是暫時性的,隨著哺乳結束和身體恢復,頭髮會慢慢回復正常生長。