產後掉髮與餵母乳之間存在一定的關聯性，主要原因包括荷爾蒙變化和營養狀況：

  • 荷爾蒙影響：產後因為催乳素（泌乳激素）升高，會讓雌激素持續偏低，這種荷爾蒙狀態會延長毛囊處於休止期的時間，導致掉髮情況可能持續較久。懷孕期間因為雌激素高，頭髮生長期延長，產後雌激素下降，頭髮快速進入休止期而大量脫落，這是產後掉髮的主要生理機制。

  • 營養流失：哺乳時，母親體內的蛋白質和鐵質會加倍流失，如果沒有及時補充，會因營養不足而加劇掉髮。蛋白質是頭髮的主要成分，缺乏蛋白質會使毛囊無法合成健康髮絲；缺鐵則會減少毛囊的營養供應，抑制頭髮生長。

  • 其他因素：產後壓力大、睡眠不足也會影響荷爾蒙平衡，促使毛囊提前進入休止期，加重掉髮。

因此，餵母乳的媽媽因為催乳素高、雌激素低，加上營養需求大，若營養攝取不足，掉髮情況可能會更嚴重且持續時間較長。建議產後媽媽應該均衡飲食，特別補充蛋白質和鐵質，並注意休息和減壓，以減緩產後掉髮。