中醫觀點認為，脾胃健康與小孩食慾有密切關聯，主要原因在於小兒脾胃功能尚未完善，消化吸收能力較弱，導致「脾常不足」，也就是腸胃比較虛弱，這是小孩食慾不佳的主要生理基礎。

具體來說：

  • 脾為後天之本，是氣血生化的源頭，維持孩子生長發育的重要臟腑。脾胃功能好，孩子食慾佳，吃飯香，身體強壯，較少生病；反之，脾胃虛弱會導致食慾差、消化不良、腹脹便秘、發育遲緩、注意力不集中等問題。
  • 小孩脾胃虛弱時，容易出現抵抗力差、易感冒、面色差、手腳冰冷等症狀，這些都與脾胃功能不足有關。
  • 飲食不節制（如過多零食、甜食、油炸、辛辣、冰涼飲料）會進一步損害脾胃，造成食慾不振和消化問題。
  • 中醫治療上，會根據不同症狀分型調理，如益氣健脾、消食導滯等，並強調調理脾胃比單純補品更重要，避免增加腸胃負擔。

此外，中醫也強調生活習慣的培養，如均衡飲食、適度運動、充足睡眠，尤其在秋冬季節更應注重脾胃保養，以促進孩子健康成長。

總結來說，中醫認為小孩食慾不佳多因脾胃虛弱，透過調理脾胃功能，改善消化吸收，能有效提升食慾與整體健康。