母乳過敏寶寶的飲食調整與預防策略主要包括以下幾點:
1. 母乳哺育與飲食調整
- 母乳是降低寶寶遺傳過敏風險的最佳食物,建議至少哺育6個月,越久越好。
- 哺乳媽媽應避免或減少攝取高過敏原食物,如牛奶、雞蛋、花生、堅果類、有殼海鮮等,且食物需煮熟,避免生食。若寶寶持續出現過敏症狀,媽媽可考慮暫停攝取這些食物約4週觀察是否改善。
2. 副食品添加策略
- 寶寶添加副食品時,應先從過敏性低的食物開始,例如米粉,避免一次添加多種食物。
- 每次增加一種新食物,觀察寶寶是否有過敏反應,再逐步增加其他食物。
- 一歲前避免給予高度過敏食物,如堅果、有殼海鮮、巧克力、蛋、柑橘、蕃茄、草莓等。
3. 環境與生活習慣調整
- 母親及孕婦應避免吸煙及避免二、三手煙暴露。
- 家中盡量不要飼養有皮毛的寵物,保持環境清潔,減少灰塵與塵蹣孳生,降低過敏原暴露。
4. 醫療與觀察
- 若寶寶有明顯過敏症狀,應尋求醫師診斷,並依醫囑使用抗過敏藥物或調整配方奶(如需使用配方奶,選擇低過敏性配方奶)。
- 過敏症狀若在添加副食品後出現,應暫停新添加的食物,觀察症狀變化,必要時進一步檢查。
總結來說,母乳過敏寶寶的飲食調整重點是母親避免高過敏原食物、逐步且謹慎添加副食品、維持良好居家環境,以及密切觀察寶寶過敏症狀並配合醫療指導。